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Le thé détox est-il efficace ? Les dangers du thé détox
Publié le 21 décembre 2020 Les thés dits "détox" sont devenus populaires au cours des dernières décennies parmi les consommateurs soucieux de leur santé. Ils sont vendus comme des moyens d'équilibrer le corps et de " réparer " les dommages qui ont pu être causés par...
Notre soupe de goulasch végétalienne préférée
Publié le 14 décembre 2020 Cette recette est une gagnante de l'automne et de l'hiver ! Riche en légumes ainsi qu'en saveur épicée et réchauffante, si vous la faites en lots avec les " restes " de légumes et que vous la congelez, vous avez un plat rapide et sain pour...
Carences et symptômes courants dans les régimes végétaliens
Publié le 14 décembre 2020 Le véganisme est devenu de plus en plus populaire au cours des dernières décennies. Alors que les végétariens évitent la viande mais s'autorisent souvent les œufs et les produits laitiers, les végétaliens convaincus refusent tous les...
Smoothie aux baies d’hiver et à la noix de coco
Publié le 10 décembre 2020 Avec la disponibilité des baies tout au long de l'année, fraîches ou congelées, ce délicieux smoothie peut être réalisé à tout moment. Vous pouvez varier les fruits, choisir des framboises ou des myrtilles, et même des mûres (qui seraient...
Des vitamines clés pour aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable
Publié le 5 décembre 2020 Le syndrome du côlon irritable ou SII est un trouble chronique - et étonnamment courant - du système digestif. Quinze pour cent ou plus des personnes du monde développé peuvent souffrir d'une forme de SII. Les symptômes diffèrent d'une...
Salade de nouilles aux courgettes faite maison
Publié le 2 décembre 2020 Cette salade de nouilles saine utilise des légumes comme base, par opposition aux nouilles de type pâtes. Cela permet de réduire le taux de glucides d'au moins 50 %, sans nuire au goût général. Ce plat a une texture croustillante et...
L’importance de bien faire son régime d’élimination
Publié le 2 décembre 2020 Un régime d'élimination est un régime qui restreint ou évite sévèrement certains aliments ou ingrédients, avant de les réintroduire lentement pour surveiller tout changement dans les symptômes. L'objectif est d'éviter ces aliments pendant...
Burgers aux pois chiches et au sésame
Publié le 24 novembre 2020 Burger végétarien très sain, avec beaucoup de saveurs ! Vous pouvez faire une version végétarienne et une version végétalienne de ce burger, il suffit de vérifier toutes les étiquettes sur vos produits. Accompagné d'une trempette au tahini,...
Manger des plantes pour protéger notre santé ainsi que la planète
Publié le 24 novembre 2020 Malheureusement, nous vivons désormais dans un monde où le changement climatique est une menace très réelle pour la planète sur laquelle nous vivons tous. L'augmentation des températures mondiales, la hausse du niveau des mers, la fonte des...
Gâteau quatre-quarts à l’orange et aux graines de pavot, adapté au régime.
Publié le 18 novembre 2020 Tout le monde aime les gâteaux, n'est-ce pas ? Celui-ci est comparativement faible en calories et tout aussi savoureux, en plus d'être faible en sucre et en graisse. Services : 12 tranches Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson :...
Les avantages de connaître ses sensibilités alimentaires
Publié le 18 novembre 2020 Une sensibilité alimentaire décrit une réaction à un certain aliment peu de temps après l'avoir mangé. Elles sont dues au fait que notre corps a des difficultés à digérer ce certain aliment (ou un ingrédient dans un aliment), ce qui provoque...
Curry de chou-fleur
Publié le 11 novembre 2020 Le chou-fleur ne reçoit jamais les éloges qu'il mérite en tant que légume. Les légumes crucifères sont importants dans l'alimentation humaine. Il est favorable à la perte de poids et particulièrement bon dans les currys et autres plats...
Pouvez-vous VRAIMENT inverser le diabète de type 2 ?
Publié le 11 novembre 2020 Si vous aviez posé cette question il y a quelques années, les experts médicaux auraient nié avec véhémence que cela soit possible. Soyez cependant encouragé, car vous pouvez arrêter de prendre des médicaments pour cette maladie si vous êtes...
Filets de saumon Teriyaki cuits au four
Publié le 4 novembre 2020 Le saumon est un merveilleux poisson, plein d'antioxydants et de nombreuses autres vitamines et minéraux. Son meilleur attribut est probablement la quantité d'acides gras oméga-3 qu'il contient, qui favorisent un cœur sain. Cette recette est...
Comprendre les acides gras oméga
Publié le 4 novembre 2020 Bien qu'il soit calorifique, notre corps a besoin d'une certaine quantité de graisse pour rester en bonne santé. Mais c'est le type de graisse qui est important. Les bonnes graisses sont généralement les graisses insaturées tandis que les...
Brownies végétaliens fondants
Publié le 28 octobre 2020 Il n'y a rien de tel qu'un brownie super moelleux sur vos papilles ! Si vous avez un problème avec le gluten, cette recette est idéale pour vous et la famille. Vous pouvez l'essayer avec un peu de crème fraiche ou de crème en dessert, tout le...
Obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin avec un régime végétarien ou végétalien
Publié le 28 octobre 2020 Dans le monde gastronomique d'aujourd'hui, on ne peut s'empêcher d'être sensible aux repas différents du traditionnel " viande et deux légumes " d'antan. Quand nous disons différent, nous voulons dire beaucoup de choses. Il peut s'agir de...
Les aliments et les boissons qui sapent votre énergie
Publié le 24 octobre 2020 Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Vous vous sentez léthargique à l'heure du déjeuner ? Vous luttez pour rester concentré tout au long de la journée ou êtes tout simplement épuisé ? Il est peut-être temps de revoir votre régime...
Pain sans gluten Multiseed
Publié le 22 octobre 2020. Essayez ce délicieux pain sans gluten, il a tellement de goût et est idéal avec presque tous les accompagnements, comme le fromage, la charcuterie, la salade ou les garnitures sucrées. Ce pain se congèle bien, alors prenez de l'avance et...
Faire face à une intolérance au pain
Publié le 22 octobre 2020. Il est de plus en plus fréquent d'entendre parler des "ballonnements", des "gaz" et des "indigestions" qui suivent pour beaucoup après avoir mangé du pain. Bien que cela soit courant, il n'est certainement pas "normal" d'éprouver ce genre de...
Commander votre test
Nous pensons qu’en vous fournissant les résultats de votre test et des informations pertinentes dans chaque section, vos résultats peuvent constituer le début d’un parcours, vous permettant d’apporter des changements positifs à votre alimentation et à votre environnement quotidien.