Blog
Łatwe bezmleczne kurczaka z kokosem i curry z zieloną papryką
Jeśli zabawisz grupę przyjaciół lub rodzinę na Wielkanoc przez kilka dni, będziesz gotować dużo jedzenia! Wykorzystaj resztki pieczeni, na przykład kurczaka, i zapewnij im pyszne curry – łatwe i szybkie w przygotowaniu – pachnie i smakuje bosko! Jeśli masz inne...
Wegański karaibski sernik z limonką
Cytrusowy i ostry smak limonki jest zawsze orzeźwiający. Ale odrobina słodyczy bez cukru jest trudna do osiągnięcia. Ten sernik to połączenie słodyczy i cytrusów, co zapewnia cudowną równowagę. Świetny deser na Wielkanoc. Ogromny wybór syropów bez cukru jest dostępny...
Bezglutenowe suszone pomidory i szparagi z parmezanem i makaronem ryżowym
To idealny lunch dla tych, którzy muszą jeść bezglutenowo, ale smak pomidorów nadal jest piękny i intensywny. To świetny szybki lunch dla 2 osób, ale jeśli potrzebujesz więcej, po prostu podwój lub potroj ilość! Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 10 minut Czas...
Kulki błogości pomarańczy i orzecha
Te małe, ale apetyczne „jednorazowe kęsy” uspokoją każdy głód lub głód cukru, jeśli dostaniesz atak przekąski. Proste w wykonaniu, zajmie Ci tylko około 5 minut, zanim włożysz jeden do ust. Orzechy są oczywiście dobre dla spożycia błonnika, pomarańcza dla witaminy C,...
Ryba Śródziemnomorska Pieczona
To danie jest bardzo łatwe i niezwykle smaczne (a także zdrowe). Upewnij się, że dokładnie zbadałeś kupowane ryby; powinien pachnieć morzem, nie rybi, oczy powinny być jasne, a łuski lśniące. Świeże ryby to klucz do dania. Ten przepis jest pożywny z punktu widzenia...
Bezglutenowe i pikantne sery i bułeczki szczypiorkowe
Problem z pieczeniem polega na tym, że często obejmuje ten lub inny składnik, na który ludzie mogą być uczuleni lub nie tolerować. Bardzo częstym problemem jest gluten, ale ten przepis jest idealny dla tych, którzy lubią wypieki, ale często mają trudności ze...
Naleśniki lub naleśniki bez jajek
Jeśli masz alergię lub nietolerancję na jajka, zjedzenie śniadania lub jakiegokolwiek posiłku, który je zawiera, może być trudne. Czas wypróbować zamiennik jajka! Szczerze mówiąc, jeśli zauważysz różnicę, musisz mieć bardzo wrażliwe kubki smakowe. Możesz zrobić te...
Czy jestem uczulony na drożdże?
Allergie na drożdże dietetyczne nie są przedmiotem szczególnej uwagi, ale są bardziej powszechne niż wiele osób zdaje sobie sprawę, i są możliwością wartą rozważenia, jeśli rutynowo doświadczasz takich objawów jak skurcze, wzdęcia, wysypki lub biegunka po jedzeniu. W...
Nagła nietolerancja pokarmowa u dorosłych
Znalezienie się nagle obleganym przez dziwne objawy po posiłkach jest zarówno nieprzyjemne, jak i niewygodne, a nietolerancja pokarmowa może nie być pierwszym wyjaśnieniem, które przychodzi na myśl. Mamy tendencję do myślenia o nietolerancji pokarmowej jako o chorobie...
Jaka jest różnica między nietolerancją pszenicy a nietolerancją glutenu?
Nietolerancje na pszenicę i gluten są stosunkowo częstym problemem, ale są to odrębne schorzenia i nie należy ich mylić.. Zacznijmy od podstaw. Pszenica jest zbożem, ziarnem uprawianym na całym świecie jako podstawowe źródło pożywienia. W rzeczywistości jest to...
Czy jestem wrażliwy na kofeinę?
Jeśli sprawdzisz kofeinę w Wikipedii, znajdziesz tę dobrze znaną substancję opisaną jako "najczęściej spożywany na świecie lek psychoaktywny": całkiem niezłe wprowadzenie. Narkotyk "psychoaktywny" to taki, który zmienia nastrój lub zachowanie poprzez wpływ na nasz...
Dlaczego mam wzdęcia po jedzeniu?
Wzdęcia po jedzeniu to częsty problem. Wiele osób doświadcza tego nieprzyjemnego, opuchniętego uczucia po posiłkach. Zwykle jest to spowodowane niestrawnością lub spożyciem zbyt dużej ilości określonego rodzaju pokarmu. Na szczęście, kilka stosunkowo prostych zmian w...
Co to jest nietolerancja kofeiny?
W XXI wieku kofeina to podstawa: w żadnym innym okresie w historii ludzkości nie spożywaliśmy jej tak dużo. Ta silna, naturalna substancja chemiczna jest uważana za najpowszechniej spożywany na świecie psychoaktywny stymulant - czyli substancję, która wpływa na układ...
5 najlepszych witamin na porost i gęstość włosów
Opublikowano 19 lipca 2021 Włosy mogą być ciężką pracą. Zawsze robią swoje - nie pozostają w jednym miejscu, migoczą w odpowiedzi na każdy powiew wiatru, urządzają własne małe przyjęcie na czubku głowy. Jednocześnie łatwo jest przyjąć to za pewnik, założyć, że zawsze...
Jak rozpoznać, że jesteś uczulony na gluten?
Opublikowano 12 lipca 2021 Pszenica stanowi szokująco dużą część współczesnej diety. Ten podstawowy produkt spożywczy może kojarzyć się z chlebem, ale z pewnością nie ogranicza się do pieczywa. Łatwo jest zapomnieć, jak wiele przetworzonych produktów spożywczych...
Jakie są objawy nietolerancji pszenicy?
Opublikowano 5 lipca 2021 Pszenica stanowi szokująco dużą część współczesnej diety. Ten podstawowy produkt spożywczy może kojarzyć się z chlebem, ale z pewnością nie ogranicza się tylko do lady piekarni. Łatwo jest zapomnieć, jak wiele przetworzonych produktów...
Czy można nabawić się nietolerancji laktozy w późniejszym okresie życia?
Opublikowano 28 czerwca 2021 W skrócie: tak, można. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że nietolerancje pokarmowe różnią się od alergii. Te ostatnie angażują układ odpornościowy, i zwykle pojawiają się natychmiast po zjedzeniu danej substancji lub ekspozycji na nią, a ich...
Babeczki bez jajek, bez nabiału
Opublikowano 21 czerwca 2021 Jeśli jesteś wrażliwy na jajka i jesteś weganinem (tak naprawdę nie ma znaczenia czy jesteś weganinem czy nie, i tak są smaczne), te babeczki są wilgotne i pyszne i pasują również do wegetarian/wegan. Są niskokaloryczne i tłuste, ale nie...
Egg free, dairy free cupcakes
Published June 21, 2021 If you are sensitive to eggs and are also a vegan (does not really matter whether you are vegan or not, they are tasty anyway), these cupcakes are moist and delicious and suit vegetarians/vegans as well. Low in calories and fat, but do not eat...
Skąd mam wiedzieć, że nie toleruję laktozy?
Opublikowano 21 czerwca 2021 Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które doświadczają nieprzyjemnych objawów po spożyciu produktów mlecznych, takich jak mleko i ser, być może zadajesz sobie pytanie: "Skąd mam wiedzieć, czy nie toleruję laktozy?". Ale zacznijmy od początku:...
Zamów swój test
Wierzymy, że dostarczając Ci wyniki Twojego testu i odpowiednie informacje w każdej sekcji, Twoje wyniki mogą stanowić początek podróży, umożliwiając Ci wprowadzenie pozytywnych zmian w codziennej diecie i środowisku.