益生菌与益生菌

益生菌与益生菌

by | Mar 15, 2021 | 饮食与营养

发布于2021年3月15日。 探索益生菌与益生元之间的区别，了解这些营养物质如何保持消化系统的平衡和健康。 我们很容易认为肠道是理所当然的，但它在我们的日常生活中发挥着核心作用，处理我们每天摄入的食物和饮料，使我们的身体能够建立、成长和维持自身。实际上，它是我们自己的燃料箱，是抵御有毒物质的第一道防线。它也是一个复杂而敏感的器官，与身体的其他部分有着深刻的联系。因此，照顾好我们的肠道是非常有意义的。...
怀孕期间最重要的6种维生素

怀孕期间最重要的6种维生素

by | Mar 8, 2021 | 饮食与营养

发表于2021年3月8日。 怀孕期间最好服用哪些维生素和矿物质–以及为什么？了解如何确保你的宝宝获得尽可能好的人生起点。 孕期是一切的开始。我们中的每一个人都是从我们母亲体内的一簇复制细胞开始的。这就是传说中的生命奇迹。但是，在你体内生长出一个全新的人是一项相当艰巨的任务，这可能会使妇女的身体承受很大的压力–如果你生的是双胞胎，那就更难了。 怀孕期间，你会发现，你的身体会变得越来越好。 为什么维生素在怀孕期间如此重要。...
什么是鸡蛋不耐受？

什么是鸡蛋不耐受？

by | Feb 22, 2021 | 饮食与营养

发布于2021年2月22日。 许多人都在为正确消化鸡蛋而努力。但是，鸡蛋不耐受的症状到底是什么，它们与过敏反应有什么不同？ 对于我们许多人来说，鸡蛋是美味的早餐主食和丰盛的烘焙备用食品。但是对于一些不太幸运的人来说，它们也是胃部不适和其他不愉快症状的反复出现的根源。 如果你对鸡蛋不耐受，你的身体在消化蛋白、蛋黄或两者时出现问题。像其他食物不耐受一样，症状可能来来去去，突然出现，又突然消失，没有明显的原因，或者可能持续多年。对一些人来说，这是一种终身的疾病。 过敏与不容忍...
无乳糖饮食的完整指南

无乳糖饮食的完整指南

by | Feb 12, 2021 | 饮食与营养

发表于2021年2月12日。 到底什么是乳糖，为什么避免这种天然的牛奶糖有时是你能为你的健康做的最好的事情？ 当大多数人想到牛奶时，他们会想到瓶装和盒装的白色液体，准备倒入早餐麦片或加入茶中。但是，这当然只是一种牛奶，而且是与牛棚里的源头有一定距离的牛奶。...
食物不耐受症状图

食物不耐受症状图

by | Feb 12, 2021 | 饮食与营养

发表于2021年2月12日。 食物不耐受是许多人日常痛苦的一个主要来源。尽管对患有食物不耐受的人口的确切比例有争议，但毫无疑问，这个问题是普遍存在的，而且在不断增长。 准确地说是 “不容忍”。 首先，关于术语的说明。虽然这些术语有时可以互换使用，但食物过敏与食物不耐受是不同的。过敏反应涉及免疫系统并引发可能严重的症状，甚至在没有及时医疗的情况下威胁到生命。相比之下，”食物不耐受 “一词是指与特定食物相关的一系列较温和但仍不愉快的症状。 &nbsp。...