by Bev Walton | Apr 11, 2022 | 餐馆菜谱
如果在复活节期间招待一群朋友或家人几天，你会做很多食物！利用你剩下的烤肉，比如鸡肉，为他们提供美味的咖喱——制作简单快捷——闻起来和尝起来都很棒！如果你有其他蔬菜，一定要把它们加进去，或者做一个完全蔬菜或素食咖喱。服务： 4准备时间： 5-10分钟烹饪时间： 35-40分钟适用于： DF、GF原料： 2个中小洋葱，切丁但不细2个青椒，切成中等大小的块½茶匙椰子油（橄榄油也可以） 650g 剩鸡2½ 汤匙 咖喱粉1½茶匙孜然1茶匙加拉姆马萨拉¼茶匙生姜½茶匙茴香籽½茶匙盐450毫升全脂无糖椰奶½...
by Bev Walton | Apr 11, 2022 | 餐馆菜谱
酸橙的柑橘味和辛辣味总是令人耳目一新。但是一点甜味，没有糖，是很难做到的。这款芝士蛋糕融合了甜味和柑橘味，提供了一种可爱的平衡。在复活节供应的美味甜点。网上有大量无糖糖浆可供选择，有多种口味可满足您的口味。这个食谱中的杏仁坚果是基础，但腰果也可以在不使用任何形式的糖的情况下使芝士蛋糕顶部变稠。服务：6准备时间：15-20 分钟烹饪时间：没有厨师！ 2 多小时后准备就绪适合：VG（素食主义者）、SF、DF原料：对于基地： 30克椰子油，加上额外的润滑脂100g 去皮杏仁100g 去核软枣对于浇头：...
by Bev Walton | Apr 4, 2022 | 餐馆菜谱
对于那些不得不吃无麸质食物的人来说，这是一顿完美的午餐，但西红柿的味道仍然很可爱而且很浓郁。这是 2 人份的快速午餐，但如果您需要更多，只需将数量增加一倍或三倍！服务： 2准备时间： 10 分钟烹饪时间： 10 分钟适合： V、GF原料： 125g 米粉（你也可以吃荞麦面） 8 条新鲜芦笋尖，煮至有嚼劲1个小洋葱，切碎50g...
by Bev Walton | Mar 28, 2022 | 餐馆菜谱
如果您受到零食攻击，这些小而开胃的“一口”将平息任何饥饿或对糖的渴望。制作简单，在你把一颗放进嘴里之前，它们只需要你大约 5 分钟的时间来制作。坚果当然对你的纤维摄入有好处，橙子对维生素 C 有好处，而枣子富含抗氧化剂，可以抵抗感染和疾病。供应： 24 份“一口”或 12 份较大的，可在咖啡休息时间享用。没有添加糖。准备时间： 15 分钟烹饪时间：没有厨师！适用于： V、GF、SF原料： 1 个成熟的大橙子或 3 个蜜柑、柑桔或橘子 250 克混合坚果包，或简单的榛子 10 个去核的美卓枣 1 汤匙（堆）光滑的天然花生酱 ½...
by Bev Walton | Mar 21, 2022 | 餐馆菜谱
这道菜非常简单，非常好吃（也很健康）。确保您仔细检查您购买的鱼；应该是大海的味道，不是鱼腥味，眼睛应该是明亮的，鳞片闪闪发光。鲜鱼是这道菜的关键。从均衡饮食的角度来看，这个食谱营养丰富，蛋白质含量高，热量和脂肪含量低，而且只有蔬菜中的天然糖分。大量新鲜或干燥的香草使这道菜闻起来味道鲜美。使用坚硬、厚实的鱼片，食用时会变软且呈片状。我们在这个食谱中使用了鳕鱼，但你可以使用金枪鱼、鲑鱼等作为油性鱼类。只有一个菜要洗！服务：6准备时间：15 分钟烹饪时间：45 分钟适合：P（鱼素）、GF、NF、DF原料：...
by Bev Walton | Mar 14, 2022 | 餐馆菜谱
烘焙的问题在于它通常涉及一种或另一种成分，人们可能会对这种成分过敏或不耐受。一个非常常见的问题是麸质，但这个食谱非常适合那些喜欢烘焙食品但经常难以找到他们可以忍受的流行“零食”的人。这些奶酪和细香葱烤饼适合对麸质和乳制品不耐受的人，所以我们希望您喜欢它们。供应： 8 个烤饼（如果您想要更多，只需将食谱相乘并使用 2 个托盘烘烤）准备时间：分钟烹饪时间：分钟适合： GF、DF、NF、Vegan原料： 225克无麸质自发面粉，过筛以去除结块1½茶匙无麸质发酵粉50g 不含乳制品大捏盐½茶匙英式芥末粉125g...
