af Bev Walton | Jun 8, 2021 | Livsstil
Publiceret den 8. juni 2021 Lære at sove bedre er noget, vi alle burde gøre. Søvn er en central del af alle vores liv – lige så grundlæggende for vores velbefindende som at spise. Det er en sandhed, at vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv i søvn, men...
af Bev Walton | Mar 22, 2021 | Livsstil
Publiceret den 22. marts 2021 Hormoner er potente organiske molekyler, et af en klasse, der er involveret i “signalering” – dvs. overførsel af information fra et organ i kroppen til et andet. Denne signalering spiller en central rolle i en lang række...
af Bev Walton | Feb 19, 2021 | Livsstil
Publiceret 19. februar 2021 Den gamle talemåde “man ved ikke, hvad man har, før det er væk” gælder bestemt også for sundhed. Det er en ret værdifuld ressource, men det er alt for nemt at tage sit helbred for givet, indtil sygdom uventet kommer, og man...
af Bev Walton | Feb 9, 2021 | Livsstil
Publiceret 9. februar 2021 Når vi tænker på at spise for vores sundhed, tænker vi måske straks på at spise for at holde vores hjerte sundt eller vores hjerne eller vores immunsystem sundt. Men vi tænker måske ikke på vores knoglesundhed. Vores knogler er jo trods alt...
af Bev Walton | Jan 19, 2021 | Livsstil
Publiceret 19. januar 2021 Hvor ofte har du lavet for meget mad og fået det overskydende mad til at gå til spilde? Eller er du blevet lokket af et “uovertruffent” tilbud i supermarkedet med tre for to, som du ikke har brug for? Alene i Det Forenede...
af Bev Walton | Jan 4, 2021 | Livsstil
Publiceret 4. januar 2020 Mange af os har ønsket at tabe os eller er endda blevet rådet til at tabe os på et eller andet tidspunkt. Det er måske den mest hyppigt citerede skive af livsstilsråd, og det er ikke rigtig overraskende. Det er alarmerende let at tage kiloene...