Sådan sover du bedre

Sådan sover du bedre

Publiceret den 8. juni 2021 Lære at sove bedre er noget, vi alle burde gøre. Søvn er en central del af alle vores liv – lige så grundlæggende for vores velbefindende som at spise. Det er en sandhed, at vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv i søvn, men...
Almindelige symptomer på hormonel vægtøgning

Almindelige symptomer på hormonel vægtøgning

Publiceret den 22. marts 2021 Hormoner er potente organiske molekyler, et af en klasse, der er involveret i “signalering” – dvs. overførsel af information fra et organ i kroppen til et andet. Denne signalering spiller en central rolle i en lang række...
Vores sundhedsquiz

Vores sundhedsquiz

Publiceret 19. februar 2021 Den gamle talemåde “man ved ikke, hvad man har, før det er væk” gælder bestemt også for sundhed. Det er en ret værdifuld ressource, men det er alt for nemt at tage sit helbred for givet, indtil sygdom uventet kommer, og man...
Vægttab Modstand

Vægttab Modstand

Publiceret 4. januar 2020 Mange af os har ønsket at tabe os eller er endda blevet rådet til at tabe os på et eller andet tidspunkt. Det er måske den mest hyppigt citerede skive af livsstilsråd, og det er ikke rigtig overraskende. Det er alarmerende let at tage kiloene...