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Gluten-free chocolate brownies
Published June 14, 2021 Thank goodness for gluten-free flour, so those suffering from gluten intolerance can still enjoy yummy, gooey gluten-free brownies! BUT these are even better, as they contain no flour at all, so are suitable for anyone, but check to see if...
Brownies de chocolate sem glúten
Prazer em ter farinha sem glúten, para que aqueles que sofrem de intolerância ao glúten ainda possam desfrutar de brownies apetitosos e viscosos sem glúten! MAS estes são ainda melhores, pois não contêm farinha, por isso são adequados para qualquer pessoa, mas...
O que causa a Intolerância ao Glúten?
Publicado a 14 de Junho de 2021 Você já deve ter ouvido o termo. Você mesmo pode até ter sido diagnosticado com esta condição comum. Mas o que causa a intolerância ao glúten? Como o nome sugere, o glúten desempenha um papel central nesta condição. Esta proteína densa...
Como Dormir Melhor
Publicado em 8 de junho de 2021 Aprender a dormir melhor é algo que todos nós deveríamos estar a fazer. Dormir é uma parte central de todas as nossas vidas - tão fundamental para o nosso bem-estar como comer. É uma verdade que passamos cerca de um terço das nossas...
Pão de Banana sem Glúten
Publicado em 8 de junho de 2021 Este pão de banana sem glúten de dar água na boca vai colocar um sorriso no rosto de qualquer um, pois é totalmente delicioso! Depois de fazer este pão pela primeira vez, você pode variar a receita - tente usar mirtilos em vez de...
Gluten Free Banana Bread
Published June 8, 2021 This mouth-watering gluten free banana bread will put a smile on anyone’s face as it is totally delicious! Once you have made this bread for the first time, you can vary the recipe – try using blueberries instead of chopped dried apricots or use...
Como Comer Comida Saudável Todos os Dias
Publicado em 1 de junho de 2021 A comida que comemos é central para a nossa saúde, fornecendo os próprios elementos de construção do nosso corpo. Estes últimos são tremendamente versáteis e farão o seu melhor com o que lhes for dado, mas uma dieta inadequada acabará...
Saladas sazonais
Publicado a 12 de Abril de 2020 Sardinha e salada de tomate com azeitonas e cebola vermelha Um verdadeiro sabor da dieta mediterrânica saudável, esta salada é surpreendentemente recheada. As sardinhas são uma excelente escolha, pois são peixes oleosos e contêm muitos...
Alimentos à base de vitamina B12 para veganos
Publicado em 8 de Abril de 2021 O começo nunca foi mais popular do que é hoje. Há uma ou duas décadas atrás era raro encontrar alguém que seguisse este estilo de vida - agora a comida vegana é vendida em bares de café de rua. O veganismo é uma escolha ética sentida,...
Os Melhores Alimentos com Vitamina D para Veganos
Publicado em 5 de Abril de 2021 O seguimento de uma dieta vegan é uma expressão de um compromisso real com o bem-estar animal e ambiental - mas é um estilo de vida que vem com alguns desafios. Estes incluem não só o fornecimento de alimentos verdadeiramente veganos...
Controlando o Diabetes Tipo 2 com a sua Dieta
Publicado em 1 de Abril de 2021 Diabetes tem um perfil cada vez mais alto no século XXI, graças em grande parte aos modernos estilos de vida sedentários. Mas não é uma condição monolítica: de facto, existem dois tipos principais - e significativamente diferentes - de...
Os suplementos capilares funcionam mesmo?
Publicado em 29 de Março de 2021 Todos nós os vimos, aqueles anúncios que se escondem em vários cantos da internet prometendo fechaduras brilhantes e caracóis brilhantes se você só tomar este ou aquele suplemento de cabelo. Gerações de homens preocupados com as suas...
O Melhor Probiótico para IBS
Publicado 25 de Março de 2021 Síndrome do intestino irritável, ou IBS, é uma fonte regular de desconforto e miséria para muitos. Esta condição crônica pode causar sintomas desagradáveis como inchaço, constipação e diarréia. E infelizmente, não há cura - em...
Sintomas Comuns de Ganho de Peso Hormonal
Publicado em 22 de Março de 2021 Hormonas são moléculas orgânicas potentes, uma de uma classe envolvida em 'sinalização' - ou seja, transmitir informação de um órgão dentro do corpo para outro. Esta sinalização desempenha um papel central em toda uma gama de processos...
Vitaminas de topo para aumentar a energia e combater o cansaço
Publicado em 18 de Março de 2021 A palavra 'vitamina' é bastante familiar - todos nós já a ouvimos muitas vezes. Mas o que são realmente? A resposta é surpreendentemente interessante: eles são 'micronutrientes essenciais' - ou seja, moléculas orgânicas que o nosso...
Probióticos vs prebióticos
Publicado Mar 15, 2021 Explorar as diferenças entre probióticos e prebióticos e aprender como estes nutrientes podem manter o seu sistema digestivo equilibrado e saudável. É fácil tomar o intestino como certo, mas desempenha um papel central no nosso dia-a-dia,...
As 6 vitaminas mais importantes durante a gravidez
Publicado Mar 8, 2021 Quais são as melhores vitaminas e minerais para tomar enquanto estiver grávida - e porquê? Descubra como garantir que o seu bebé tenha o melhor começo de vida possível. Gravidez é onde tudo começa. Cada um de nós começou como um grupo de células...
O que é a intolerância ao ovo?
Publicado em 22 de fevereiro de 2021 Muitas pessoas lutam para digerir adequadamente os ovos. Mas quais são os sintomas da intolerância ao ovo e o que os torna diferentes de uma reacção alérgica? Para muitos de nós, os ovos são um saboroso café da manhã e um saboroso...
Nosso Questionário de Saúde
Publicado em 19 de fevereiro de 2021 A velha máxima 'você não sabe o que tem até que desapareça' certamente se aplica à saúde. É um recurso muito precioso, mas é demasiado fácil tomar a sua saúde como certa até que a doença chegue inesperadamente e, de repente, já não...
Amêndoa Victoria Sponge
Publicado em 15 de fevereiro de 2021 Se você tem ou não alergia a trigo, esta esponja é leve, fofa e totalmente deliciosa! Se não quiseres consumir demasiado açúcar, podes usar um substituto do açúcar, como abaixo. Também não temos usado geleia, mas sim fruta fresca....
Peça seu teste
Acreditamos que ao fornecer-lhe os resultados dos seus testes e informações relevantes em cada secção, os seus resultados podem formar o início de uma viagem, permitindo-lhe fazer alterações positivas na sua dieta diária e ambiente.