by Bev Walton | Jun 8, 2021 | Estilo de vida
Publicado em 8 de junho de 2021 Aprender a dormir melhor é algo que todos nós deveríamos estar a fazer. Dormir é uma parte central de todas as nossas vidas – tão fundamental para o nosso bem-estar como comer. É uma verdade que passamos cerca de um terço das...
by Bev Walton | Mar 22, 2021 | Estilo de vida
Publicado em 22 de Março de 2021 Hormonas são moléculas orgânicas potentes, uma de uma classe envolvida em ‘sinalização’ – ou seja, transmitir informação de um órgão dentro do corpo para outro. Esta sinalização desempenha um papel central em toda uma...
by Bev Walton | Feb 19, 2021 | Estilo de vida
Publicado em 19 de fevereiro de 2021 A velha máxima ‘você não sabe o que tem até que desapareça’ certamente se aplica à saúde. É um recurso muito precioso, mas é demasiado fácil tomar a sua saúde como certa até que a doença chegue inesperadamente e, de...
by Bev Walton | Feb 9, 2021 | Estilo de vida
Publicado em 9 de fevereiro de 2021 Quando pensamos em comer pela nossa saúde, podemos pensar imediatamente em comer para manter o nosso coração saudável, ou o nosso cérebro ou sistema imunitário. Mas podemos não pensar na nossa saúde óssea. Afinal, os nossos ossos...
by Bev Walton | Jan 19, 2021 | Estilo de vida
Publicado em 19 de Janeiro de 2021 Quantas vezes você já fez comida demais e teve o excesso para desperdiçar? Ou foi seduzido por um supermercado “imbatível” três por dois negócios que você não precisa? Só no Reino Unido, 8,4 milhões de pessoas estão a...
by Bev Walton | Jan 4, 2021 | Estilo de vida
Publicado a 4 de Janeiro de 2020 Muitos de nós quisemos ou até fomos aconselhados a perder peso, de uma vez ou de outra. É talvez a fatia de conselho de estilo de vida mais frequentemente citada e isso não é uma verdadeira surpresa. Hoje em dia é alarmantemente fácil...
