utworzone przez Bev Walton | Feb 5, 2021 | Dieta i odżywianie
Opublikowano 5 lutego 2021 W sumie istnieje 13 witamin, a każda z nich odgrywa ważną rolę w utrzymaniu nas w zdrowiu. Ale witamina D wyróżnia się jako jedyna, którą nasz organizm może wytworzyć całkowicie samodzielnie: jest syntetyzowana w skórze pod wpływem światła...
utworzone przez Bev Walton | Feb 2, 2021 | Dieta i odżywianie
Opublikowano 2 lutego 2021 Jeśli zdrowe życie i aktywny tryb życia są dla Ciebie ważne, to wiesz, że dieta również odgrywa ważną rolę. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz, aby stracić na wadze, utrzymać się w dobrej formie, czy po prostu żyjesz najzdrowszym życiem,...
utworzone przez Bev Walton | Jan 29, 2021 | Dieta i odżywianie
Publikacja: Jan 29, 2021 Pokarm odgrywa kluczową rolę w budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Odkryj 7 najlepszych pokarmów budujących mięśnie, które wspomogą te godziny spędzone na siłowni. Jeśli jesteś już sprawny i podoba Ci się pomysł przejścia tej...
utworzone przez Bev Walton | Jan 26, 2021 | Dieta i odżywianie
Publikacja: Jan 26, 2021 Wielu z nas rozważało przejście na dietę detoksykacyjną lub “oczyszczającą”. Możemy zdecydować się na nią po wakacjach pełnych rozkosznych smakołyków lub po świętach Bożego Narodzenia, kiedy ciasteczka na śniadanie stają się naszą...
utworzone przez Bev Walton | Jan 22, 2021 | Dieta i odżywianie
Opublikowano 22 stycznia 2021 Jakie są najlepsze składniki odżywcze & witaminy do naprawy mięśni, abyś mógł wrócić na siłownię i nadal widzieć zyski? Odkryj dokładnie to w tym artykule. Zdobycie kondycji i utrzymanie jej wymaga poświęcenia i wysiłku, ale nagrodą...
utworzone przez Bev Walton | Jan 12, 2021 | Dieta i odżywianie
Opublikowano 12 stycznia 2021 Definicja czystego odżywiania jest zmienna. Zarówno British Heart Foundation, jak i NHS w Wielkiej Brytanii zgadzają się w tej kwestii, ale niestety, jak w przypadku większości porad dietetycznych, niektórzy guru żywieniowi doprowadzili...
