by lornac | Feb 8, 2022 | ダイエット＆栄養
2021年6月1日公開 私たちが食べる食べ物は私たちの健康の中心であり、私たちの体のまさに構成要素を提供します。 後者は非常に用途が広く、与えられたもので最善を尽くしますが、不十分な食事は最終的に私たちに追いつき、私たちの健康は悪化し始めます。 不健康な食べ物は、私たちの祖先の生活の現実のおかげで私たちの精神に一定のグリップを持っています。 食糧不足と飢饉は歴史の多くにとって常に脅威でした。そのため、私たちは甘い果物や脂肪の多い肉のようなカロリーが高く、エネルギーが豊富な食べ物に深い魅力を持って進化しました。...
by lornac | Feb 8, 2022 | カテゴリーなし
2021年6月8日公開 この食欲をそそるグルテンフリーのバナナブレッドは、とても美味しいので、誰の顔にも笑顔になります！ このパンを初めて作ったら、レシピを変えることができます。刻んだドライアプリコットの代わりにブルーベリーを使用するか、刻んだナッツを使用してみてください。 すべてのバージョンがしっとりと滑らかになります。 これまでにキサンタンガムを使用したことがない場合は、大型スーパーマーケット、健康食品店、またはオンラインで見つけることができます。 サーブ： 10スライス 準備時間： 10分 調理時間：...
by lornac | Feb 8, 2022 | ライフスタイル
2021年6月8日公開 よりよく眠る方法を学ぶことは私たち全員がしなければならないことです。 睡眠は私たちのすべての生活の中心的な部分です-食べることと同じように私たちの幸福の基本です。 私たちが人生の約3分の1を眠っているのは真実ですが、それが実際に何を意味するのかを考えてみてください。30歳の場合、10年間眠っています。そして、60代の両親は20年以上です。 私たち全員が多くの時間を費やしていることについては、睡眠についてまだ知らないことがたくさんあります。 その正確な機能は、研究と議論のトピックのままです。...
by lornac | Feb 8, 2022 | 不寛容とアレルギー
2021年6月14日公開 あなたはその言葉を聞いたことがあるかもしれません。 あなた自身もこの一般的な状態と診断されている可能性があります。 しかし、何がグルテン不耐性を引き起こすのでしょうか？ 名前が示すように、グルテンはこの状態で中心的な役割を果たします。 この高密度タンパク質は、穀物、特に小麦、大麦、オート麦、ライ麦に含まれています。 2015年に発表された2つの研究は、人口の13％が、グルテン過敏症によって引き起こされるさまざまな不快な症状に苦しんでいる可能性があることを示唆しています。...
by lornac | Feb 8, 2022 | レシピ
グルテンフリーの小麦粉に感謝します。グルテン不耐症に苦しんでいる人でも、おいしい、ねばねばしたグルテンフリーのブラウニーを楽しむことができます。 しかし、小麦粉がまったく含まれていないため、これらはさらに優れており、誰にでも適していますが、提供する前に、まずナッツアレルギーがあるかどうかを確認してください。 上がサクサク、真ん中がベタベタしていて、アフタヌーンティーに最適です。デザートコースとしても温かいです。 時間が足りない場合は、このようなシンプルで迅速なレシピ。...
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