by client-suite-admin | Feb 8, 2022 | ライフスタイル
2021年3月22日公開 ホルモンは強力な有機分子であり、「シグナル伝達」に関与するクラスの1つです。つまり、体内のある器官から別の器官に情報を伝達します。 このシグナル伝達は、睡眠、呼吸、消化、代謝など、あらゆる基本的な生物学的プロセスにおいて中心的な役割を果たします。 後者は、私たちの体が蓄積されたエネルギーを使用する割合です。 しかし、年をとるとホルモンレベルが変化し、この変化が全身に影響を及ぼします。 一次ホルモンであるテストステロンとエストロゲンのレベルは、それぞれ男性と女性で低下し、これにより代謝が徐々に遅くなります。...
by lornac | Feb 8, 2022 | ライフスタイル
2021年6月8日公開 よりよく眠る方法を学ぶことは私たち全員がしなければならないことです。 睡眠は私たちのすべての生活の中心的な部分です-食べることと同じように私たちの幸福の基本です。 私たちが人生の約3分の1を眠っているのは真実ですが、それが実際に何を意味するのかを考えてみてください。30歳の場合、10年間眠っています。そして、60代の両親は20年以上です。 私たち全員が多くの時間を費やしていることについては、睡眠についてまだ知らないことがたくさんあります。 その正確な機能は、研究と議論のトピックのままです。...
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