Publiceret 22. august 2020
Hvis du kæmper for at holde dine børn underholdt i denne periode med karantæne og social afstandtagen, er du ikke alene. Forældre og værger op og ned ad landet leder desperat efter måder at lindre børnenes kedsomhed (og søskendeknuderi og konstante sult) på, mens skolerne er lukkede og legeaftaler er et langt og fjernt minde.
Så her er vores guide til at underholde familiens yngste medlemmer, så de ældre medlemmer kan få lidt aflastning fra jamren “jeg er helt færdig” …
Hold ikke op med regnbuer!
De smukke regnbuebilleder til fejring af NHS, der pryder vinduerne overalt, er fantastiske – men du behøver ikke at stoppe der.
Hvis du har grove kridt, kan du opfordre børnene til at bruge dem til at dekorere forhavens sti, dine husmure eller små pletter på fortovet med opmuntrende og kærlige budskaber og billeder, som forbipasserende kan beundre.
Få mest muligt ud af at være udenfor
Gudskelov for de små nådegaver – coronavirus-pandemien ramte Det Forenede Kongerige, lige da foråret begyndte at komme, og i det store og hele er vejret godt i øjeblikket. Som det ser ud nu, må vi gå udenfor til en times motion om dagen, så sørg for at komme udenfor til en familietur, joggingtur eller cykeltur hver dag.
Når du er udenfor, så hold øje med de tegn på naturen, der er overalt – ukrudt i revnerne i fortovet, træer, der smider deres forårsblomster, og ny vækst, der dukker op i de nærliggende haver.
Gør det lidt sjovere ved at sætte udfordringer op – du kan gætte, hvor busket en busk bliver, eller hvor længe der går, før en græsplæne i nærheden bliver slået. Eller sæt udfordringer, f.eks. hvor hurtigt I alle kan gå til postkassen eller rundt i den lokale park.
Hold også øje med dyrestier – mange husstande sætter legetøjsdyr op i vinduerne, så børnene kan krydse dem af fra deres liste, og hele kvarterer er begyndt at deltage. Lokale naboskabshjemmesider som Nextdoor og Facebook-fællesskabsformularer vil være en guldgrube af oplysninger om, hvor din lokale sti eller dit lokale eventyr kan være. Og hvis der ikke er nogen, hvorfor så ikke starte en?
Fortsæt med at motionere
Vi behøver ikke kun at motionere indendørs – der er masser af kendte trænere, som regelmæssigt afholder træningspas, der er ideelle for børn. Joe Wicks er måske den mest populære med sine daglige gymnastiktimer, men en hurtig søgning på YouTube afslører mange flere.
At have en fast rutine, hvor ting som f.eks. motion foregår på samme tid, vil være med til at give dagen en vis struktur og forhåbentlig afhjælpe lidt kedsomhed.
Hvis du underviser hjemme, vil du måske også finde det lettere at holde dig til en bestemt time på dagen til dette formål i stedet for at være ad hoc. Hvis dine børn er i skolealderen, vil de være vant til denne form for struktur.
Hjemundervisning er ikke kun tal og skrivning!
Lad os se det i øjnene, de fleste børn synes, at skole og læring er kedeligt. Så gør andre ting sjove, f.eks. madlavning og bagning. Uden at man er klar over det, er bagning ret videnskabeligt – alt det at måle og dele blandingen ud hjælper små hænder og hjerner med at lære nye færdigheder.
Andre måder at gøre læring sjovt på er at finde på historier, omskrive klassiske eventyr eller tælle insekter i haven. Alt, der stimulerer kreativiteten, er også godt, så kig efter puslespil, byggeklodser og rollespil.
Held og lykke!
Skrevet af Hannah De Gruchy
Sundhed, velvære & miljøskribent | Human Biology BSc (Hons)
Jeg har en omfattende viden om kost, sundhed og velvære emner og producerer konsekvent høj kvalitet, fuldt researchet indhold til blogs, features og artikler.
Jeg har altid elsket at skrive, og efter at have tilbragt de første ti år af min karriere laboratoriebaseret, gik jeg i gang med et karriereskift i 2009 ved at slutte mig til en innovativ og først til markedet online læge. Jeg var ansvarlig for at administrere alt online og trykt indhold, herunder artikler, produktbeskrivelser og markedsføringsmateriale, og har nu omfattende viden om, hvad der skal til for at skrive engagerende og fantasifulde stykker.
I 2013 havde jeg en stor rolle i etableringen af https://www.emmbie.com og har haft det overordnede ansvar for alt indhold (herunder bloggen og produktbeskrivelser), sociale medier og trykt materiale. Emmbie er en online sundheds-, kost-, fitness- og livsstilsvirksomhed, der sælger naturlige, økologiske, veganske kosttilskud.
Jeg har også erfaring med korrekturlæsning og redigering af indhold skrevet af læger, så det læses godt som ikke-læge, og jeg er fuldt ud fortrolig med at være konsekvent med redaktionelle retningslinjer.
Jeg er motiveret og velorganiseret til freelancearbejde, mit skrivebord deler plads med en løbemaskine, som ofte kommer til nytte, når jeg får at vide af mit ur, at jeg har siddet ned for længe eller har brug for inspiration væk fra skærmen!
Jeg forsøger at leve et simpelt liv, er altid bevidst om min indvirkning på miljøet og har for nylig fået en stor interesse for buddhisme. Jeg vælger naturlige skønheds- og husholdningsprodukter og spiser lokale, økologiske råvarer, når jeg kan. Jeg er tro mod både min livsstil og min videnskabelige baggrund og har en passion for at skrive om disse emner, hvilket er tydeligt i mit arbejde.
