2020年10月28日出版。
在你的味觉上，没有什么比超级湿润的布朗尼蛋糕更重要的了！这道菜是在你和你的家人面前的。如果你有面筋问题，这个食谱是你和家人的理想选择。你可以尝试将其与一点crème fraiche或奶油一起作为甜点–每个人都会同意的!
份量。12个布朗尼蛋糕
准备时间。10 – 15分钟
烹饪时间:20 – 30分钟
静置时间。 30分钟
饮食：素食主义者
成分：
可选：撒上冰糖。
方法：
- 首先将烤箱预热到180°C/350°F/煤气标4。
- 在一个20x20cm/8x8inch的烤盘中涂上油脂或衬垫
- 在一个大碗中混合面粉、可可、泡打粉、糖和海盐，然后搅拌均匀。
- 在一个较小的、单独的微波盘中，将椰子油在微波炉中搅拌，直到它变成液体。
- 接下来，将液体椰子油和牛奶加入大的搅拌碗中，与其他成分一起搅拌，直到充分混合成厚厚的布朗尼面糊。
- 将布朗尼面糊倒入你的烤盘中，烘烤20-30分钟或直到熟透。你可以用烤肉串来衡量布朗尼饼何时完成；只需将它插入煮熟的面糊混合物中，如果它出来时是干净的，那么布朗尼饼就熟了。
- 一旦布朗尼蛋糕熟了，从烤箱中取出来，冷却30分钟，然后轻轻地撒上冰糖粉（用筛子可以更容易地完成）。将盘子分成12份。
- 可以立即食用或在冰箱中储存数天。
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每个布朗尼饼。热量：214Kcal，碳水化合物32.5g，脂肪7.6g，蛋白质3.4g，纤维：2.1g
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作者：Bev Walton
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美食作家和营养师、营养师。
拥有超过35年的厨师经验，在各种类型的菜肴、饮食计划、食谱开发、健康和营养方面都有经验。我已经为杂志、网站和为电子书、Kindle和完全出版的书籍进行了10多年的写作。我有一个营养学和营养学的学位，并与餐馆和医疗保健行业的组织合作。我还能够为所创作的食谱拍摄高质量的照片。没有什么写作任务是太大的，虽然我擅长上述工作，但我也能写你扔给我的任何主题。我是食品作家协会的成员。
