door Bev Walton | Dec 14, 2020 | Recepten
gepubliceerd op 14 december 2020 Dit recept is een winnaar voor de herfst en winter! Rijk aan groenten en een pittige, verwarmende smaak, als je het in batches maakt met eventuele ‘overgebleven’ groenten en het invriest, heb je een snelle en gezonde lunch...
door Bev Walton | Dec 10, 2020 | Recepten
gepubliceerd op 10 december 2020 Met de beschikbaarheid van bessen het hele jaar door, hetzij vers of bevroren, kan deze heerlijke smoothie op elk moment worden gemaakt. U kunt het fruit variëren, kies frambozen of bosbessen, en zelfs bramen (die normaal gesproken...
door Bev Walton | Dec 2, 2020 | Recepten
gepubliceerd op 2 december 2020 Deze gezonde noedelsalade maakt gebruik van groenten als basis, in plaats van pasta-stijl noedels. Dit vermindert het gehalte aan koolhydraten met ten minste 50%, zonder afbreuk te doen aan de algehele smaak. Dit gerecht heeft een...
door Bev Walton | Nov 24, 2020 | Recepten
gepubliceerd 24 nov 2020 Zeer gezonde vegetarische burger, met veel smaak! Je kunt een vegetarische en een veganistische versie van deze burger maken, controleer gewoon de etiketten op je producten. Vergezeld van een tahini dip, heb je alles wat je wilt in een burger....
door Bev Walton | Nov 18, 2020 | Recepten
gepubliceerd op 18 november 2020 Iedereen houdt van cake, nietwaar? Deze is relatief laag in calorieën en net zo lekker, en bovendien suiker- en vetarm. Gerechten: 12 plakjes Vereidingstijd: 15 minuten Kooktijd: 40 – 50 minuten Resttijd: 60 – 120 minuten...
door Bev Walton | Nov 11, 2020 | Recepten
gepubliceerd 11 november 2020 Bloemkool krijgt nooit de lof die het als groente verdient. Kruisbloemige groenten zijn belangrijk in de menselijke voeding. Het is vriendelijk voor gewichtsverlies en bijzonder lekker in curry’s en andere gekruide gerechten. Rijk...
