door Bev Walton | Jun 8, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 8 juni 2021 Leren hoe je beter kunt slapen is iets wat we allemaal zouden moeten doen. Slapen is een centraal onderdeel van ons leven – net zo fundamenteel voor ons welzijn als eten. Het is een waarheid als een koe dat we ongeveer een derde van...
door Bev Walton | Mar 22, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 22 maart 2021 Hormonen zijn krachtige organische moleculen, behorend tot een klasse die betrokken is bij “signaaltransmissie” – dat wil zeggen, het overbrengen van informatie van het ene orgaan in het lichaam naar het andere. Deze...
door Bev Walton | Feb 19, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 19 februari 2021 Het oude gezegde ‘je weet niet wat je hebt tot het weg is’ is zeker van toepassing op gezondheid. Het is een kostbaar goed, maar het is maar al te gemakkelijk om je gezondheid voor lief te nemen, totdat je onverwacht ziek...
door Bev Walton | Feb 9, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 9 februari 2021 Wanneer we denken aan eten voor onze gezondheid, denken we misschien onmiddellijk aan eten om ons hart gezond te houden, of onze hersenen of ons immuunsysteem. Maar we denken misschien niet aan de gezondheid van onze botten. Onze botten...
door Bev Walton | Jan 19, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 19 januari 2021 Hoe vaak heb je niet te veel eten gemaakt en is het overschot weggegooid? Of bent u verleid door een ‘onverslaanbare’ supermarktaanbieding van drie voor twee, die u niet nodig hebt? Alleen al in het Verenigd Koninkrijk...
door Bev Walton | Jan 4, 2021 | Levensstijl
gepubliceerd op 4 januari 2020 Velen van ons hebben ooit willen afvallen of hebben zelfs het advies gekregen om af te vallen. Het is misschien wel het meest geciteerde levensstijladvies en dat is niet echt een verrassing. Het is tegenwoordig alarmerend gemakkelijk om...
