door Bev Walton | Feb 5, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 5 februari 2021 Er zijn in totaal 13 vitamines, die elk een belangrijke rol spelen bij onze gezondheid. Maar vitamine D is de enige die ons lichaam helemaal zelf kan aanmaken: het wordt in onze huid aangemaakt als we aan zonlicht worden blootgesteld....
door Bev Walton | Feb 2, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 2 februari 2021 Als gezond leven en een actieve levensstijl belangrijk voor je is, dan weet je dat voeding ook een belangrijke rol speelt. Of je nu traint om af te vallen, om fit te blijven of te worden, of gewoon om zo gezond mogelijk te leven, je...
door Bev Walton | Jan 29, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 29 januari 2021 Voeding speelt een cruciale rol bij het opbouwen van magere spieren. Ontdek 7 van de beste voedingsmiddelen voor spieropbouw om die uren in de sportschool te ondersteunen Als u al fit bent en graag een stapje extra zet om spieren...
door Bev Walton | Jan 26, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 26 januari 2021 Velen van ons hebben wel eens overwogen om aan een detox-dieet of een ‘cleanse’ te beginnen. We kunnen daartoe besluiten na een vakantie vol verwennerij of na Kerstmis, wanneer koekjes bij het ontbijt onze norm zijn...
door Bev Walton | Jan 22, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 22 januari 2021 Wat zijn de beste voedingsstoffen & vitamines voor spierherstel, zodat je weer aan de slag kunt in de sportschool en je gains kunt blijven zien? Ontdek precies dat in dit artikel. Fit worden en blijven vergt toewijding en...
door Bev Walton | Jan 12, 2021 | Dieet & Voeding
gepubliceerd op 12 januari 2021 De definitie van clean eating is variabel. Zowel de British Heart Foundation als de NHS in het Verenigd Koninkrijk zijn het erover eens, maar helaas hebben sommige voedingsgoeroes, zoals de meeste voedingsadviezen, het tot het uiterste...
