gula
Walaupun badan mungkin mengalami kepekaan atau sikap tidak bertoleransi terhadap mana-mana makanan atau minuman, ada yang pasti, yang sangat biasa.
Walaupun terdapat beberapa jenis gula yang berbeza, yang paling biasa digunakan di rumah dan dalam pembuatan makanan yang telah dibungkus adalah gula meja atau gula pasir. Gula pasir sering digunakan di rumah sebagai pemanis dalam minuman seperti kopi atau teh, atau pada bijirin atau sebagai bahan dalam penaik atau memasak. Ia digunakan secara meluas dalam pengeluaran makanan dan minuman yang diproses sebagai pemanis dan pengawet; minuman bergas, kordial, gula-gula, coklat, roti, barangan bakar, bijirin, muesli, granola, yogurt berperisa, susu berperisa, produk rendah lemak, sos, sos salad, sup dan makanan yang diproses.
Mengurangkan gula daripada diet harian telah dipermudahkan oleh banyak produk di kedai runcit dan dalam talian, yang bebas gula. Terdapat juga banyak produk sekarang, yang dibuat menggunakan pemanis ‘semulajadi’ seperti kurma, stevia, gula kelapa, madu atau sirap maple. Daripada pemanis ‘semulajadi’, stevia adalah satu, yang sesuai untuk pesakit kencing manis dan mereka yang menjalani diet ketogenik. Cara paling mudah untuk mengurangkan gula daripada diet harian adalah dengan makan diet makanan keseluruhan, yang tidak mengandungi makanan yang diproses atau pra-pembungkusan.
Pemakanan
Gula meja, sebagai karbohidrat, hanyalah gula dan di luar ini tidak memberikan sebarang nutrisi lain. Alternatif gula semula jadi masih gula (kecuali stevia), tetapi ia menawarkan faedah untuk menyediakan sejumlah kecil vitamin dan mineral di mana purata gula pasir tidak. Alternatif gula semulajadi juga menawarkan sejumlah kecil antioksidan, vitamin B, kalium, fosforus, besi, zink, tembaga dan mangan. Menggunakan kurma juga boleh meningkatkan kandungan serat sesuatu resipi.
Complementary Alternative Medicine (CAMS)
Our food sensitivity tests are carried out using bioresonance therapy and is categorised under Complementary and Alternative Medicines (CAMs) which covers a wide range of therapies that fall outside mainstream medicine. Tests and related information provided do not make a medical diagnosis nor is it intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider if you have a medical condition or with any questions you may have regarding a medical condition and/or medical symptoms.
Perintahkan ujian anda
Kami percaya bahawa dalam memberikan anda keputusan ujian anda dan maklumat yang berkaitan dalam setiap bahagian, keputusan anda boleh membentuk permulaan perjalanan, membolehkan anda membuat perubahan positif pada diet harian dan persekitaran anda.