Biasa
simptom

Terdapat gejala, yang biasanya dikaitkan dengan kepekaan atau sikap tidak bertoleransi. Walau bagaimanapun, setiap orang adalah unik dan sensitiviti atau sikap tidak bertoleransi mungkin muncul secara berbeza pada dua orang yang berbeza. Selain itu, badan hanya mempunyai banyak cara yang boleh menunjukkan bahawa ada sesuatu yang mengganggunya atau ia tidak berfungsi sebaik mungkin. Oleh itu gejala yang sama boleh dialami dalam beberapa keadaan yang berbeza. Jika anda tidak pasti tentang punca gejala, sila dapatkan nasihat doktor anda.

Kembung perut

Takrifan kembung perut ialah bengkak atau kembung pada perut dan sementara ia bermakna kembung yang boleh dilihat bagi sesetengah orang, yang lain mempunyai sensasi tanpa sebarang perubahan fizikal yang ketara. Kembung boleh disertai dengan gejala lain seperti sendawa, kembung perut (gas), ketidakselesaan dan perut berbunyi atau berdeguk.

Terdapat banyak kemungkinan penyebab kembung seperti pertumbuhan berlebihan atau ketidakseimbangan bakteria, transit gas terjejas, pergerakan usus yang berubah, refleks perut terjejas, kepekaan atau intoleransi makanan, malabsorpsi nutrien makro atau sembelit.

Walaupun biasa dalam populasi umum, wanita boleh terdedah kepada kembung perut kerana perubahan hormon semasa kitaran haid. Kembung perut juga boleh berlaku atau bertambah teruk oleh dehidrasi, tekanan dan kebimbangan.

Cirit-birit

Cirit-birit dicirikan oleh najis yang longgar atau berair yang tidak normal, atau peningkatan kekerapan membuang air besar. Ia boleh disertai dengan sakit atau kekejangan, kembung perut, demam atau dahaga.

Bakteria, virus atau parasit adalah penyebab paling biasa cirit-birit akut. Manakala cirit-birit kronik, iaitu cirit-birit yang berterusan untuk jangka masa yang lebih lama, boleh disebabkan oleh jangkitan kronik, sindrom usus yang merengsa, penyakit radang usus, intoleransi makanan atau sensitiviti yang menyebabkan malabsorpsi atau gangguan pencernaan, dan alahan.

sembelit

Sembelit dicirikan oleh najis yang keras, yang sukar atau menyakitkan untuk dikeluarkan. Ia boleh disertai dengan sakit atau kekejangan, sensasi kembung dan/atau hilang selera makan.

Sembelit biasanya berlaku kerana usus besar telah menyerap terlalu banyak air daripada makanan ke dalam badan, ini boleh disebabkan oleh masa transit makanan yang perlahan melalui sistem penghadaman. Kekurangan serat, kekurangan aktiviti fizikal, ubat-ubatan, sindrom usus yang merengsa, sensitiviti atau intoleransi makanan, dehidrasi, ubat-ubatan tertentu, keadaan perubatan tertentu dan kehamilan semuanya boleh menyebabkan sembelit.

Sakit kepala

Sakit kepala boleh berlaku di mana-mana bahagian kepala dan boleh dikelaskan sebagai primer atau sekunder. Sakit kepala primer adalah berdiri sendiri dan berlaku sama ada disebabkan masalah dengan, atau terlalu aktif struktur kepala. Ini mungkin saluran darah, otot atau saraf. Perubahan aktiviti kimia, seperti tahap hormon, dalam otak juga mungkin menjadi punca. Migrain, sakit kepala kelompok dan sakit kepala tegang adalah semua sakit kepala utama.

Sakit kepala sekunder adalah yang disebabkan oleh keadaan lain seperti gegaran otak, dehidrasi, glaukoma, pengisaran gigi, mabuk, selesema, serangan panik dan keadaan kesihatan lain yang lebih serius.

Sila ambil perhatian jika anda mengalami sakit kepala yang berterusan atau teruk, anda harus sentiasa mendapatkan nasihat daripada doktor anda.

Keletihan

Keletihan dikelaskan sebagai keletihan, yang disebabkan oleh usaha mental atau fizikal. Biasanya berehat atau tidur sepatutnya mengurangkan keletihan, menjadikan seseorang berasa segar dan bertenaga semula.

Kadangkala keletihan tidak dapat dijelaskan atau tahap keletihan yang berlebihan untuk tahap senaman, dalam kes ini keletihan mungkin hadir kerana kepekaan atau intoleransi makanan, jangkitan virus, apnea tidur, anemia, kemurungan, obesiti, masalah tiroid atau gula darah yang tidak dikawal dengan baik.

Sila ambil perhatian bahawa keletihan juga boleh menjadi simptom keadaan kesihatan yang lebih serius oleh itu jika anda mengalami keletihan yang berterusan, anda harus sentiasa mendapatkan nasihat daripada doktor anda.