Eliminasi
Diet
Diet eliminasi adalah penghapusan makanan dan minuman tertentu dari makanan sehari-hari dan dapat menjadi alat yang ampuh.
Diet Eliminasi
Diet eliminasi adalah penghapusan makanan dan minuman tertentu dari makanan sehari-hari dan dapat menjadi alat yang ampuh.
Menghilangkan item dapat digunakan dengan sendirinya, tanpa adanya pengujian, dan dapat membantu seseorang untuk menentukan makanan yang bermasalah atau tidak toleran. Dilakukan dengan cara ini seseorang dapat menghapus hanya satu kelompok makanan atau dapat memilih untuk menghapus semua makanan, yang umumnya tidak toleran.
Namun diet eliminasi yang dilakukan setelah pengujian sensitivitas makanan jauh lebih spesifik karena seseorang dapat menerapkan diet eliminasi mereka khusus untuk sensitivitas atau intoleransi yang teridentifikasi. Digunakan dengan cara ini dapat memungkinkan sistem pencernaan waktu untuk ‘beristirahat’ melalui penghapusan item yang mungkin telah memperparahnya. Periode eliminasi juga memberikan lapangan permainan yang seimbang dari mana item dapat diperkenalkan kembali dan orang tersebut dapat mengevaluasi item mana yang memicu gejala dan mana yang tidak.
Bagaimana cara kerja diet eliminasi?
Umumnya diet eliminasi dilakukan dalam waktu singkat, sekitar empat minggu. Diet eliminasi yang lebih lama mungkin direkomendasikan dalam keadaan tertentu, namun umumnya sekitar empat minggu adalah waktu yang cukup untuk mendapatkan hasil yang baik. Item dapat diperkenalkan kembali satu per satu pada akhir periode waktu ini sambil memantau gejala.
Penghapusan dan pengenalan kembali item memberikan kejelasan yang sangat besar pada item atau kelompok makanan, yang dapat membuat seseorang merasa baik, berfungsi secara optimal dan penuh energi dan yang dapat menyebabkan gejala pencernaan seperti kembung atau perubahan buang air besar, atau membuat seseorang merasa lesu, lesu atau menguras tenaga.
Fase diet eliminasi
Ada dua fase untuk diet eliminasi. Yang pertama adalah penghapusan item yang sebenarnya. Hasil tes akan memandu item atau kelompok makanan mana yang harus dihilangkan dan item mana yang dapat dimakan dengan bebas. Fase ini bisa jadi sulit pada awalnya, terutama jika makanan favorit atau makanan pokok dalam makanan sehari-hari telah ditandai oleh pengujian. Sangat penting untuk dipersiapkan sebelum melakukan diet eliminasi; ini berarti memahami di mana item sensitif atau tidak toleran dapat ditampilkan dalam makanan sehari-hari dan dengan apa mereka dapat diganti.
Tahap kedua adalah pengenalan kembali item. Ini harus dilakukan dengan cara yang metodis dan di samping buku harian gejala untuk mengevaluasi efek apa pun dari item yang diperkenalkan kembali.
Apa yang tidak boleh Anda makan dengan diet eliminasi?
Item atau kelompok makanan yang dihilangkan akan berbeda untuk setiap orang dan akan tergantung pada hasil tes. Laporan hasil akan memberikan panduan yang jelas tentang item mana yang harus dihapus.
Sangat penting bahwa alergi atau intoleransi yang diketahui juga dihormati. Misalnya jika seseorang alergi terhadap gandum atau tidak toleran laktosa, mereka harus terus berpantang dari item ini.
Keseimbangan nutrisi
Saat mengeluarkan item dari diet, terutama jika itu adalah kelompok makanan utuh, perubahan asupan nutrisi yang dihasilkan harus dipertimbangkan. Meskipun diet eliminasi hanya untuk waktu yang singkat, menjaga keseimbangan nutrisi yang baik tetap penting. Beberapa makanan alternatif dapat ditemukan di situs web dan laporan hasil tes juga memberikan tingkat panduan tentang item alternatif yang memberikan nutrisi yang sama.
Nutrisi utama
Diet eliminasi dan kemudian pengenalan kembali item atau kelompok makanan harus memberikan kejelasan yang sangat baik tentang makanan mana yang bekerja dengan baik dengan tubuh, memungkinkan fungsi yang optimal, mengurangi gejala dan meningkatkan tingkat energi dan yang tidak. Jika makanan tertentu memicu gejala, ada baiknya mempertimbangkan untuk menghilangkannya atau sangat menguranginya dalam makanan sehari-hari. Dalam melakukannya selalu pertimbangkan untuk mengganti nutrisi utama dari item atau kelompok makanan.
Untuk mendukung kesehatan, kesejahteraan, dan vitalitas, diet terbaik, sebagian besar, berasal dari sumber alami yang tidak diproses dan mengandung banyak vitamin dan mineral.
Complementary Alternative Medicine (CAMS)
Our food sensitivity tests are carried out using bioresonance therapy and is categorised under Complementary and Alternative Medicines (CAMs) which covers a wide range of therapies that fall outside mainstream medicine. Tests and related information provided do not make a medical diagnosis nor is it intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
Always seek the advice of your doctor or other qualified health provider if you have a medical condition or with any questions you may have regarding a medical condition and/or medical symptoms.
Pesan tes Anda
Kami percaya bahwa dengan memberikan Anda hasil tes dan informasi yang relevan di setiap bagian, hasil Anda dapat menjadi awal perjalanan, memungkinkan Anda membuat perubahan positif pada pola makan dan lingkungan harian Anda.