Blogg
Gluten-free chocolate brownies
Published June 14, 2021 Thank goodness for gluten-free flour, so those suffering from gluten intolerance can still enjoy yummy, gooey gluten-free brownies! BUT these are even better, as they contain no flour at all, so are suitable for anyone, but check to see if...
Gluténmentes csokoládé brownie
Hála a gluténmentes lisztnek, így a gluténérzékenyek is élvezhetik a finom, ragacsos, gluténmentes brownie-kat! DE ezek még jobbak, mivel egyáltalán nem tartalmaznak lisztet, így bárki számára alkalmasak, de tálalás előtt előbb ellenőrizzük, hogy van-e valakinek...
Mi okozza a glutén intoleranciát?
Megjelent 2021. június 14-én Elképzelhető, hogy már hallottad a kifejezést. Talán még az is lehet, hogy Önt is diagnosztizálták már ezzel a gyakori betegséggel. De mi is okozza a gluténintoleranciát? Amint a neve is mutatja, a glutén központi szerepet játszik ebben az...
Hogyan aludjunk jobban
Megjelent 2021. június 8-án Megtanulni, hogyan aludjunk jobban, mindannyiunknak meg kellene tennünk. Az alvás mindannyiunk életének központi része - ugyanolyan alapvető a jólétünk szempontjából, mint az étkezés. Közhely, hogy életünk körülbelül egyharmadát alvással...
Gluténmentes banán kenyér
Megjelent 2021. június 8-án Ez a finom, gluténmentes banánkenyér bárki arcára mosolyt csal, hiszen teljesen finom! Ha már egyszer elkészítette ezt a kenyeret, variálhatja a receptet - próbálja ki, hogy apróra vágott aszalt sárgabarack helyett áfonyát használ, vagy...
Gluten Free Banana Bread
Published June 8, 2021 This mouth-watering gluten free banana bread will put a smile on anyone’s face as it is totally delicious! Once you have made this bread for the first time, you can vary the recipe – try using blueberries instead of chopped dried apricots or use...
Hogyan lehet minden nap egészséges ételeket enni
Megjelent: 2021. június 1. A táplálék, amit megeszünk, központi szerepet játszik egészségünk szempontjából, hiszen ez adja testünk építőköveit. Utóbbiak rendkívül sokoldalúak, és a lehető legtöbbet teszik abból, amit kapnak, de a nem megfelelő étrend előbb-utóbb...
Szezonális saláták
Megjelent 2020. ápr. 12., 2020 Szardíniás paradicsomsaláta olajbogyóval és lilahagymával Az egészséges mediterrán étrend igazi ízelítője, ez a saláta meglepően laktató. A szardínia kiváló választás, mivel olajos hal, és számos tápanyagot tartalmaz - még a konzervek...
B12-vitamin élelmiszerek vegánok számára
Megjelent 2021. április 8-án A veganizmus még soha nem volt olyan népszerű, mint napjainkban. Egy-két évtizeddel ezelőtt még ritkán lehetett találkozni olyan emberrel, aki ezt az életmódot követte - ma már a főutcai kávézókban is árulnak vegán ételeket. A veganizmus...
A legjobb D-vitamin élelmiszerek vegánoknak
Megjelent 2021. április 5-én A vegán étrend követése az állatok és a környezet jóléte iránti valódi elkötelezettség kifejezése - de ez egy olyan életmód, amely kihívásokkal jár. Ezek közé tartozik nemcsak a valóban vegán élelmiszerek beszerzése egy húsevő világban,...
A 2-es típusú cukorbetegség ellenőrzése az étrenddel
Megjelent 2021. április 1. A 21. században egyre nagyobb teret kap a cukorbetegség, ami nem kis részben a modern mozgásszegény életmódnak köszönhető. Ez azonban nem egy monolitikus állapot: valójában két fő - és jelentősen eltérő - diabétesztípus létezik: az 1-es és a...
A hajkiegészítők valóban működnek?
Március 29., 2021 Mindannyian láttuk már őket, azokat a hirdetéseket, amelyek az internet különböző sarkaiban leselkednek, és csillogó tincseket és fényes fürtöket ígérnek, ha csak ezt vagy azt a hajkiegészítőt szedjük. A hajkiegészítők hagyományos piacát a...
A legjobb probiotikumok az IBS számára
Március 25., 2021 Az irritábilis bél szindróma vagy IBS sokak számára rendszeres kellemetlenség és szenvedés forrása. Ez a krónikus állapot olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint a puffadás, székrekedés és hasmenés. És sajnos nincs rá gyógymód - az orvosi...
A hormonális súlygyarapodás gyakori tünetei
Március 22., 2021 A hormonok hatásos szerves molekulák, amelyek egy olyan osztályba tartoznak, amely részt vesz a "jelátvitelben", azaz a szervezeten belüli egyik szervtől a másikhoz történő információátvitelben. Ez a jelátvitel központi szerepet játszik egy sor...
A legjobb vitaminok az energia fokozására és a fáradtság leküzdésére
Március 18., 2021 A "vitamin" szó eléggé ismerős - mindannyian sokszor hallottuk már. De mik is ezek valójában? A válasz meglepően érdekes: ezek "esszenciális mikrotápanyagok" - vagyis olyan szerves molekulák, amelyekre a szervezetünknek kis mennyiségben szüksége van...
Probiotikumok vs prebiotikumok
Március 15., 2021 Tárja fel a probiotikumok és a prebiotikumok közötti különbségeket, és tudja meg, hogyan tarthatják ezek a tápanyagok kiegyensúlyozottan és egészségesen az emésztőrendszerét. A bélrendszerünket könnyű természetesnek venni, pedig központi szerepet...
A 6 legfontosabb vitamin a terhesség alatt
Március 8., 2021 Melyek a legjobb vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket terhesség alatt érdemes szedni - és miért? Tudd meg, hogyan biztosíthatod, hogy a babád a lehető legjobban induljon az életben. A terhesség az, ahol minden kezdődik. Mindannyian az édesanyánkban...
Mi a tojásérzékenység?
Megjelent: Feb 22, 2021 Sok ember küzd a tojás megfelelő emésztésével. De mik is a tojásintolerancia tünetei, és miben különböznek az allergiás reakciótól?. A tojás sokunk számára ízletes reggeli alapanyag és kiadós sütési alapanyag. Néhány kevésbé szerencsés ember...
Egészségügyi kvízünk
Megjelent: Feb 19, 2021 A régi mondás, miszerint "nem tudod, mire jutottál, amíg el nem fogy", minden bizonnyal az egészségre is érvényes. Ez egy igen értékes erőforrás, de túlságosan könnyű természetesnek venni az egészséget, amíg váratlanul meg nem érkezik a...
Mandulás Victoria piskóta
Megjelent 2021. febr. 15., 2021 Függetlenül attól, hogy búzaallergiás vagy-e vagy sem, ez a piskóta könnyű, habos és teljesen finom! Ha nem szeretnél túl sok cukrot fogyasztani, használhatsz cukorpótlót, mint alább. Mi sem lekvárt, hanem friss gyümölcsöt használtunk...
Megrendelje tesztjét
Hiszünk abban, hogy a teszteredmények és az egyes szakaszokban található releváns információk átadásával az eredményei egy utazás kezdetét képezhetik, amely lehetővé teszi, hogy pozitív változásokat eszközöljön a mindennapi étrendjében és környezetében.