发布于2020年12月22日。
另一种动力早餐，在营养成分上也很到位。燕麦有益于心脏健康，尽管这款早餐有点偏甜，但它是一个完整的营养库，可以让你一整天都精力充沛。
食用量： 1罐
准备时间： 10分钟
烹饪时间: 不适用
静置时间: 不适用
饮食: 素食主义者
成分：
50克轧制的燕麦。
1块生姜饼干（敲成细碎）
1块生姜饼干
1汤匙亚麻籽。
20克苏丹果。
半茶匙肉桂粉。
1/4茶匙混合香料。
半个橙子的皮和汁。
1汤匙，枫树糖浆。
50克胡萝卜，切成细丝。
250毫升不加糖的椰奶。
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方法：
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营养价值：
每罐。热量455Kcal
作者：Bev Walton
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美食作家和营养师、营养师。
拥有超过35年的厨师经验，在各种类型的菜肴、饮食计划、食谱开发、健康和营养方面都有经验。我已经为杂志、网站和为电子书、Kindle和完全出版的书籍进行了10多年的写作。我有一个营养学和营养学的学位，并与餐馆和医疗保健行业的组织合作。我还能够为所创作的食谱拍摄高质量的照片。没有什么写作任务是太大的，虽然我擅长上述工作，但我也能写你扔给我的任何主题。我是食品作家协会的成员。
