2020年8月15日出版。
目前，我们都在尽力帮助冠状病毒的 “扁平化曲线”，如果我们有病毒的症状，就自我隔离，或者在社会上保持距离。这意味着，除了那些在前线的人，我们大多数人只看到和我们一起生活的人，偶尔在我们车道尽头的送货司机和在我们当地超市无私工作的人。
虽然我们都可以为自己所做的贡献而感到庆幸，但感到孤立无援（尤其是如果我们独自生活），并为不知道何时能再次拥抱我们的亲人而感到不知所措，也是非常正常的。人类毕竟是一个触觉发达的社会物种，在与其他人类的联系中蓬勃发展。
不要变得大胆或自满，冒险去社交是非常重要的，那么我们如何才能在社交上保持距离的同时仍然感觉到社交上的联系？这里有一些你可以尝试的事情，以帮助你感到更多的接触，即使不是身体上的接触。
获取’appy
充分利用网上购物。
就目前而言，很多商店仍在进行网上交易，所以你可以为所爱的人订购一些小而有意义的礼物，让他们在收到礼物时想到你。给予和接受一样有趣，而且知道某个特别的人在想你，可以让你感觉到联系，尽管是以不同的方式。
如果你与所爱的人或亲密的朋友在步行范围内，你可以利用你的户外运动时间走过他们的地方，给他们打个电话，告诉他们看看窗外，从远处挥手。
不能在身体上接近拥抱，可能会觉得很折磨人，但现在，这是我们大家能得到的最接近真实的东西。在那里坚持下去。我们真的都在一起。
作者：汉娜-德-格鲁希
健康、养生和环境作家|人类生物学学士（荣誉）。
我对饮食、健康和福利主题有广泛的了解，并一直为博客、专题和文章提供高质量、经过充分研究的内容。
我一直喜欢写作，在我职业生涯的前十年里，我一直在实验室工作，2009年我开始了职业生涯的转变，加入了一家创新的、率先进入市场的在线医生。我负责管理所有的在线和印刷内容，包括文章、产品描述和营销材料，现在我对撰写引人入胜、富有想象力的文章有了广泛的了解。
2013年，我在建立https://www.emmbie.com，并全面负责所有内容（包括博客和产品描述）、社交媒体和印刷材料。Emmbie是一家在线健康、饮食、健身和生活方式公司，销售天然、有机、素食健康食品补充剂。
我也有校对和编辑医生撰写的内容的经验，确保作为非医生的内容读起来很好，并且完全精通与编辑准则保持一致。
我很有动力，对自由职业者的工作组织得很好，我的办公桌与一台跑步机共用一个空间，当我的手表告诉我已经坐得太久或需要一些远离屏幕的灵感时，它经常派上用场。
我尝试过简单的生活，总是意识到我对环境的影响，最近对佛教产生了浓厚的兴趣。我选择天然的美容和家用产品，并尽可能地食用当地的有机产品。为了忠实于我的生活方式和科学背景，我对这些主题的写作充满热情，这在我的作品中是显而易见的。
