Blogg

Enkel mejerifri kokosnötskyckling och grön paprikacurry

Enkel mejerifri kokosnötskyckling och grön paprikacurry

Om du underhåller en grupp vänner eller familj under påsk i några dagar, kommer du att laga massor av mat! Använd din överblivna stek, som kyckling, och förse dem med en utsökt curry – enkel och snabb att göra – doftar och smakar gudomligt! Om du har andra grönsaker,...

read more
Vegansk karibisk lime cheesecake

Vegansk karibisk lime cheesecake

Den citrusaktiga och gnistrande smaken av lime är alltid uppfriskande. Men lite sötma, utan socker, är svårt att få till. Denna cheesecake är en kombination av sötma och citrus, vilket ger en härlig balans. En fantastisk dessert att servera till påsk. Ett stort urval...

read more
Apelsin och nötter bliss bollar

Apelsin och nötter bliss bollar

Dessa små men aptitretande 'one-bites' kommer att lugna ner all hunger eller sockersug om du skulle få en snacksattack. Enkla att göra, de tar bara cirka 5 minuter att göra innan du stoppar en i munnen. Nötter är naturligtvis bra för ditt fiberintag, apelsin...

read more
Medelhavsfiskbaka

Medelhavsfiskbaka

Den här rätten är väldigt enkel och extremt god (och hälsosam också). Se till att du undersöker fisken du köper noggrant; det ska lukta havet, inte fiskigt, ögonen ska vara ljusa och fjällen lysa. Färsk fisk är nyckeln till rätten. Detta recept är näringsrikt ur en...

read more
Gluten- och mejerifria salta ost- och gräslöksscones

Gluten- och mejerifria salta ost- och gräslöksscones

Problemet med att baka är att det ofta involverar en eller annan ingrediens som människor kan vara allergiska eller intoleranta mot. Ett mycket vanligt problem är gluten, men det här receptet är perfekt för dem som gillar bakverk, men ofta kämpar för att hitta...

read more
Äggfria crepes eller pannkakor

Äggfria crepes eller pannkakor

Om du är allergisk eller intolerant mot ägg kan det vara svårt att äta frukost eller någon annan måltid som innehåller dem. Det är dags att prova en äggersättning! För att vara ärlig, om du märker skillnaden måste du ha superkänsliga smaklökar. Du kan göra dessa...

read more
Är jag allergisk mot jäst?

Är jag allergisk mot jäst?

Allergier mot kostjäst får inte så mycket uppmärksamhet, men de är vanligare än vad många människor tror, och de är en möjlighet som är värd att överväga om du regelbundet upplever symtom som kramper, uppblåsthet, utslag eller diarré efter att ha ätit. I recept är...

read more
Plötslig matintolerans hos vuxna

Plötslig matintolerans hos vuxna

Att plötsligt drabbas av konstiga symtom efter en måltid är både obehagligt och obekvämt, och en matintolerans är kanske inte den första förklaringen man tänker på. Vi tenderar att tänka på livsmedelsintolerans som ett livslångt tillstånd - något man föds med. Detta...

read more
Är jag känslig för koffein?

Är jag känslig för koffein?

Om du slår upp koffein på Wikipedia hittar du denna välkända substans som beskrivs som "världens mest konsumerade psykoaktiva drog": en bra introduktion. En "psykoaktiv" drog är en drog som ändrar humör eller beteende genom att påverka vårt centrala nervsystem....

read more
Vad är koffeinintolerans?

Vad är koffeinintolerans?

2000-talet går på koffein: aldrig tidigare i mänsklighetens historia har vi konsumerat så mycket koffein. Denna potenta naturliga kemikalie anses vara världens mest konsumerade psykoaktiva stimulerande ämne, dvs. ett ämne som påverkar nervsystemet. Sedan de upptäckte...

read more
Topp 5 vitaminer för hårväxt och tjocklek

Topp 5 vitaminer för hårväxt och tjocklek

Publicerad 19 juli 2021 Hår kan vara hårt arbete. Det gör alltid sin egen grej - det stannar inte på ett ställe, det flimrar som svar på varje förbipasserande bris och har sin egen lilla fest på toppen av ditt huvud. Samtidigt är det lätt att ta det för givet, att...

read more
Äggfria, mjölkfria cupcakes

Äggfria, mjölkfria cupcakes

Publicerad 21 juni 2021 Om du är känslig för ägg och dessutom är vegan (spelar egentligen ingen roll om du är vegan eller inte, de är välsmakande i alla fall) är dessa cupcakes fuktiga och goda och passar även vegetarianer/veganer. Låg kalori- och fetthalt, men ät...

read more

Egg free, dairy free cupcakes

Published June 21, 2021 If you are sensitive to eggs and are also a vegan (does not really matter whether you are vegan or not, they are tasty anyway), these cupcakes are moist and delicious and suit vegetarians/vegans as well. Low in calories and fat, but do not eat...

read more

Beställ ditt test

Vi tror att genom att ge dig dina testresultat och relevant information i varje avsnitt kan dina resultat utgöra början på en resa som gör det möjligt för dig att göra positiva förändringar i din dagliga kost och miljö.