Publicado el 15 de agosto de 2020
En este momento, todos estamos haciendo todo lo posible para ayudar a “aplanar la curva” del coronavirus autoaislándonos si tenemos síntomas del virus, o distanciándonos socialmente. Esto significa que, aparte de los que están en primera línea, la mayoría de nosotros sólo vemos a las personas con las que vivimos, al conductor de reparto ocasional al final de nuestras entradas y a las personas que trabajan desinteresadamente en nuestros supermercados locales.
Aunque todos podemos felicitarnos por aportar nuestro granito de arena, también es perfectamente normal sentirse aislado (especialmente si vivimos solos) y abrumado por la enormidad de no saber cuándo podremos volver a abrazar a nuestros seres queridos. Al fin y al cabo, el ser humano es una raza táctil y social que se nutre de las conexiones con otros seres humanos.
Es enormemente importante no volverse atrevido o complaciente y arriesgarse a socializar, así que ¿cómo podemos seguir sintiéndonos socialmente conectados a la vez que nos distanciamos socialmente? He aquí algunas cosas que puedes probar para sentirte más en contacto, aunque no sea físicamente.
Consigue una aplicación para el teléfono móvil
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Ponte ‘appy
Nunca antes habíamos tenido tanta tecnología al alcance de la mano, y las videollamadas son la forma número uno de estar conectados con nuestros seres queridos. Muchas de las nuevas aplicaciones están haciendo su agosto, como la aplicación Houseparty, que permite a amigos y familiares de todo el mundo unirse a una “fiesta” virtual.
Zoom, que antes era el pilar de las videollamadas relacionadas con el trabajo, se utiliza ahora en los hogares de todo el país para conectar a la gente en llamadas no relacionadas con el trabajo. Además, por supuesto, las videollamadas de WhatsApp y el viejo Skype también son sencillas de usar, gratuitas y fiables.
Esto podría significar unas cuantas copas virtuales con amigos un viernes por la noche, todas ellas marcando de forma segura desde casa, o una emotiva videollamada entre abuelos y nietos que se pierden los momentos de diversión que normalmente compartirían.
Muchos de nosotros estamos cumpliendo años a calzón quitado, así que ¿qué mejor manera de celebrarlo en estos tiempos sin precedentes que cantar el cumpleaños feliz a través de una videollamada? También podríais comprar u hornear (si os apetece) la misma tarta de cumpleaños y disfrutar todos de un trozo al mismo tiempo para sentiros parte de la misma experiencia.
También podríais ir más allá y cocinar todos la misma comida y comer “juntos” en una mesa virtual y recordar tiempos mejores. Con unos pocos ajustes en las reglas, también podrías jugar al mismo tiempo al juego de mesa favorito de tu familia.
Aprovechar las compras online
Tal y como están las cosas, muchas tiendas siguen comerciando online, así que puedes encargar pequeños pero significativos regalos para tus seres queridos que les hagan pensar en ti cuando los reciban. Dar es tan divertido como recibir, y saber que alguien especial está pensando en ti puede hacerte sentir conectado, aunque de una manera diferente.
Si estás a poca distancia de un ser querido o de un amigo íntimo, podrías aprovechar tu tiempo de ejercicio al aire libre para pasar por delante del suyo, llamarle para decirle que mire por la ventana y saludarle desde lejos.
Puede que te resulte tortuoso no poder acercarte físicamente lo suficiente para un abrazo, pero por ahora, esto es lo más cercano que podemos tener a la realidad. Aguanta ahí. Estamos todos juntos en esto.
Escrito por Hannah De Gruchy
Escritor de Salud, Bienestar y Medio Ambiente | Biología Humana BSc (Hons)
Tengo un amplio conocimiento de los temas relacionados con la dieta, la salud y el bienestar y produzco constantemente contenidos de alta calidad y totalmente investigados para blogs, artículos y reportajes.
