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Was ist die Ursache für Glutenunverträglichkeit?
Veröffentlicht am 14. Juni 2021 Sie haben den Begriff vielleicht schon einmal gehört. Vielleicht wurde bei Ihnen sogar diese häufige Erkrankung diagnostiziert. Aber was genau verursacht Glutenunverträglichkeit? Wie der Name schon sagt, spielt Gluten eine zentrale...
Wie man besser schläft
Veröffentlicht am 8. Juni 2021 Wie man besser schlafen kann, sollten wir alle lernen. Schlafen ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens - für unser Wohlbefinden genauso wichtig wie Essen. Es ist eine Binsenweisheit, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens...
Glutenfreies Bananenbrot
Veröffentlicht am 8. Juni 2021 Dieses köstliche glutenfreie Bananenbrot wird jedem ein Lächeln ins Gesicht zaubern, denn es ist einfach köstlich! Wenn Sie dieses Brot zum ersten Mal gebacken haben, können Sie das Rezept variieren - versuchen Sie es mit Blaubeeren...
Wie man sich jeden Tag gesund ernährt
Veröffentlicht am 1. Juni 2021 Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit, denn sie liefert die Grundbausteine unseres Körpers. Letztere sind enorm vielseitig und geben ihr Bestes mit dem, was ihnen gegeben wird, aber eine...
Salate der Saison
Veröffentlicht am 12. Apr. 2020 Sardinen-Tomatensalat mit Oliven und roten Zwiebeln Ein wahrer Geschmack der gesunden mediterranen Ernährung, dieser Salat ist überraschend sättigend. Sardinen sind eine ausgezeichnete Wahl, da sie fettige Fische sind und viele...
Vitamin B12-Lebensmittel für Veganer
Veröffentlicht am 8. April 2021 Veganismus war noch nie so populär wie heute. Vor ein oder zwei Jahrzehnten gab es kaum jemanden, der diesen Lebensstil verfolgte - heute wird veganes Essen in den Cafés der Einkaufsstraßen verkauft. Veganismus ist eine ethische...
Beste Vitamin-D-Lebensmittel für Veganer
Veröffentlicht am 5. April 2021 Eine vegane Ernährung ist Ausdruck eines echten Engagements für den Tier- und Umweltschutz - aber es ist eine Lebensweise, die mit einigen Herausforderungen verbunden ist. Dazu gehört nicht nur die Beschaffung von wirklich veganen...
Kontrolle von Typ-2-Diabetes mit Ihrer Ernährung
Veröffentlicht am 1. April 2021 Diabetes nimmt im 21. Jahrhundert einen immer höheren Stellenwert ein, was nicht zuletzt auf die moderne, sitzende Lebensweise zurückzuführen ist. Es handelt sich jedoch nicht um eine monolithische Erkrankung: Es gibt zwei Haupttypen...
Wirken Nahrungsergänzungsmittel für das Haar tatsächlich?
Veröffentlicht am 29. März 2021 Wir alle kennen sie, diese Anzeigen, die in verschiedenen Ecken des Internets lauern und glänzende Locken versprechen, wenn man nur dieses oder jenes Haarergänzungsmittel nimmt. Generationen von Männern, die sich Sorgen um ihre...
Die besten Probiotika für IBS
Veröffentlicht am 25. März 2021 Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist für viele eine regelmäßige Quelle von Unbehagen und Elend. Diese chronische Erkrankung kann zu unangenehmen Symptomen wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall führen. Und leider gibt es keine Heilung - in...
Häufige Symptome einer hormonellen Gewichtszunahme
Veröffentlicht am 22. März 2021 Hormone sind potente organische Moleküle, die zu einer Klasse gehören, die an der "Signalübertragung" beteiligt sind - das heißt, sie übermitteln Informationen von einem Organ im Körper an ein anderes. Diese Signalübertragung spielt...
Die besten Vitamine zur Steigerung der Energie und zur Bekämpfung von Müdigkeit
Veröffentlicht am 18. März 2021 Das Wort "Vitamin" ist uns allen ein Begriff - wir haben es schon oft gehört. Aber was sind sie eigentlich? Die Antwort ist überraschend interessant: Es handelt sich um "essenzielle Mikronährstoffe", d. h. organische Moleküle, die unser...
Probiotika vs. Präbiotika
Veröffentlicht am 15. März 2021 Erforschen Sie die Unterschiede zwischen Probiotika und Präbiotika und erfahren Sie, wie diese Nährstoffe Ihr Verdauungssystem im Gleichgewicht und gesund halten können. Es ist leicht, den Darm als selbstverständlich anzusehen, aber er...
Die 6 wichtigsten Vitamine in der Schwangerschaft
Veröffentlicht am 8. März 2021 Was sind die besten Vitamine und Mineralien für die Schwangerschaft - und warum? Finden Sie heraus, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Baby den bestmöglichen Start ins Leben bekommt. Schwangerschaft ist der Anfang vom Ende. Jeder von...
Was ist eine Ei-Intoleranz?
Veröffentlicht am 22. Februar 2021 Viele Menschen haben Probleme, Eier richtig zu verdauen. Aber was genau sind die Symptome einer Ei-Intoleranz und was unterscheidet sie von einer allergischen Reaktion? Für viele von uns sind Eier ein schmackhaftes...
Unser Gesundheitsquiz
Veröffentlicht am 19. Februar 2021 Die alte Maxime "Man weiß nicht, was man hat, bis es weg ist" trifft sicherlich auf die Gesundheit zu. Sie ist ein ziemlich kostbares Gut, aber man nimmt seine Gesundheit nur allzu leicht als selbstverständlich hin, bis eine...
Mandel-Victoria-Schwamm
Veröffentlicht am 15. Februar 2021 Ob Sie eine Weizenallergie haben oder nicht, dieser Biskuit ist leicht, fluffig und total lecker! Wenn Sie nicht zu viel Zucker zu sich nehmen wollen, können Sie einen Zuckerersatz verwenden, wie unten beschrieben. Wir haben auch...
Ein vollständiger Leitfaden für eine laktosefreie Ernährung
Veröffentlicht am 12. Februar 2021 Was genau ist Laktose und warum ist der Verzicht auf diesen natürlichen Milchzucker manchmal das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können? Wenn die meisten Menschen an Milch denken, stellen sie sich eine weiße Flüssigkeit in...
Tabelle der Symptome von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Veröffentlicht am 12. Februar 2021 Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind für viele Menschen eine große Quelle des täglichen Elends. Obwohl der genaue Prozentsatz der Bevölkerung, der an einer Lebensmittelunverträglichkeit leidet, umstritten ist, besteht kein Zweifel,...
Ernährung und gesunde Lebensweise für eine gute Knochengesundheit, solange wir noch jung sind
Veröffentlicht am 9. Februar 2021 Wenn wir daran denken, uns gesund zu ernähren, denken wir vielleicht sofort an die Gesunderhaltung unseres Herzens, unseres Gehirns oder unseres Immunsystems. Aber wir denken vielleicht nicht an die Gesundheit unserer Knochen....
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Wir glauben, dass Ihre Testergebnisse und die relevanten Informationen in den einzelnen Abschnitten der Beginn einer Reise sein können, die Sie in die Lage versetzt, positive Veränderungen in Ihrer täglichen Ernährung und Ihrer Umwelt vorzunehmen.