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Sintomas

Existem sintomas, que estão normalmente associados com sensibilidade ou intolerância. No entanto, todos são únicos e uma sensibilidade ou intolerância pode apresentar-se de forma diferente em duas pessoas diferentes. Além disso, o corpo só tem tantas formas de mostrar que algo o está perturbando ou que não está funcionando tão bem quanto poderia estar. Portanto, o mesmo sintoma pode ser experimentado em uma série de condições diferentes. Se você não tem certeza sobre a causa de um sintoma, procure sempre o conselho do seu médico.

Inchaço

A definição de inchaço é inchaço ou distensão no abdômen e enquanto significa uma distensão visível para alguns, outros têm a sensação sem qualquer mudança física visível. O inchaço pode ser acompanhado por outros sintomas como arrotos, flatulência (gás), desconforto e ronco abdominal ou gurgling.

Existem muitas causas possíveis de inchaço, tais como crescimento excessivo ou desequilíbrio de bactérias, dificuldade de trânsito de gases, alteração da motilidade intestinal, alteração dos reflexos abdominais, sensibilidade alimentar ou intolerância, má absorção de macro nutrientes ou obstipação.

Apesar de ser comum na população em geral, as mulheres podem ser particularmente propensas ao inchaço devido a alterações hormonais durante o ciclo menstrual. O inchaço também pode ocorrer ou ser agravado pela desidratação, stress e ansiedade.

Diarreia

Diarreia caracteriza-se por fezes anormalmente soltas ou aquosas, ou pelo aumento da frequência de defecação. Pode ser acompanhada de dor ou cólicas, inchaço, febre ou sede.

Bactérias, vírus ou parasitas são a causa mais comum de diarreia aguda. Enquanto a diarreia crónica, que é a diarreia que persiste por um período de tempo mais longo, pode ser causada por infecções crónicas, síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal, intolerância alimentar ou sensibilidade que causa má absorção ou má digestão, e alergia.

Obstipação

A obstipação é caracterizada por fezes duras, que são difíceis ou dolorosas de passar. Pode ser acompanhada de dor ou cãibras, sensação de inchaço e/ou perda de apetite.

Constipação geralmente ocorre porque o intestino grosso absorveu demasiada água dos alimentos para o corpo, isto pode ser devido ao tempo de trânsito lento dos alimentos pelo sistema digestivo. A falta de fibra, falta de actividade física, medicamentos, síndrome do intestino irritável, sensibilidade alimentar ou intolerância, desidratação, certos medicamentos, certas condições médicas e gravidez podem todos causar obstipação.

Dores de cabeça

Dores de cabeça podem ocorrer em qualquer parte da cabeça e podem ser classificadas como primárias ou secundárias. Uma dor de cabeça primária é independente e ocorre ou devido a um problema com, ou sobreatividade das estruturas da cabeça. Estas podem ser vasos sanguíneos, músculos ou nervos. As alterações da actividade química, como os níveis hormonais, no cérebro também podem ser uma causa. Enxaquecas, dores de cabeça de grupo e dores de cabeça de tensão são todas dores de cabeça primárias.

Dores de cabeça secundários são aqueles que são causados por outra condição como concussão, desidratação, glaucoma, moagem dos dentes, ressaca, gripe, ataques de pânico e outras condições de saúde mais graves.

Por favor note que se você tem dores de cabeça persistentes ou severas você deve sempre procurar conselho do seu médico.

Fatiga

Fatiga é classificada como cansaço, que resulta de esforço mental ou físico. Normalmente, o descanso ou o sono devem aliviar o cansaço, deixando a pessoa a sentir-se refrescada e reenergistrada.

Por vezes a fadiga é inexplicável ou o nível de fadiga excessivo para o nível de esforço, neste caso a fadiga pode estar presente devido à sensibilidade ou intolerância alimentar, infecção viral, apneia do sono, anemia, depressão, obesidade, problemas de tiróide ou açúcar no sangue mal controlado.

Por favor note que a fadiga também pode ser o sintoma de condições de saúde mais graves, portanto se você tem fadiga persistente você deve sempre procurar conselho do seu médico.