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Gluten-free chocolate brownies
Published June 14, 2021 Thank goodness for gluten-free flour, so those suffering from gluten intolerance can still enjoy yummy, gooey gluten-free brownies! BUT these are even better, as they contain no flour at all, so are suitable for anyone, but check to see if...
Brownies de chocolate sin gluten
¡Gracias a la harina sin gluten, aquellos que sufren de intolerancia al gluten pueden seguir disfrutando de deliciosos y pegajosos brownies sin gluten! PERO estos son aún mejores, ya que no contienen harina en absoluto, por lo que son aptos para cualquier persona,...
¿Qué causa la intolerancia al gluten?
Publicado el 14 de junio de 2021 Es posible que hayas oído el término. Incluso es posible que te hayan diagnosticado esta afección tan común. Pero, ¿qué es lo que provoca la intolerancia al gluten? Como su nombre indica, el gluten desempeña un papel fundamental en...
Cómo dormir mejor
Publicado el 8 de junio de 2021 Aprender a dormir mejor es algo que todos deberíamos hacer. Dormir es una parte central de todas nuestras vidas, tan fundamental para nuestro bienestar como comer. Es un tópico que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida...
Pan de plátano sin gluten
Publicado el 8 de junio de 2021 Este apetitoso pan de plátano sin gluten pondrá una sonrisa en la cara de cualquiera ya que es totalmente delicioso. Una vez que hayas hecho este pan por primera vez, puedes variar la receta: prueba a utilizar arándanos en lugar de...
Gluten Free Banana Bread
Published June 8, 2021 This mouth-watering gluten free banana bread will put a smile on anyone’s face as it is totally delicious! Once you have made this bread for the first time, you can vary the recipe – try using blueberries instead of chopped dried apricots or use...
Cómo comer sano cada día
Publicado el 1 de junio de 2021 Los alimentos que ingerimos son fundamentales para nuestra salud, ya que proporcionan los elementos básicos de nuestro cuerpo. Éste es tremendamente versátil y hará todo lo que pueda con lo que se le dé, pero una dieta inadecuada...
Ensaladas de temporada
Publicado el 12 de abril de 2020 Ensalada de sardinas y tomate con aceitunas y cebolla roja Un verdadero sabor de la saludable dieta mediterránea, esta ensalada es sorprendentemente saciante. Las sardinas son una excelente opción, ya que son pescado azul y contienen...
Alimentos con vitamina B12 para veganos
Publicado el 8 de abril de 2021 El veganismo nunca ha sido tan popular como ahora. Hace una o dos décadas era raro encontrar a alguien que siguiera este estilo de vida; ahora la comida vegana se vende en las cafeterías de la calle. El veganismo es una opción ética y...
Los mejores alimentos con vitamina D para los veganos
Publicado el 5 de abril de 2021 Seguir una dieta vegana es una expresión de compromiso real con el bienestar de los animales y el medio ambiente, pero es un estilo de vida que conlleva algunos retos. Entre ellos, no sólo hay que buscar alimentos verdaderamente veganos...
Cómo controlar la diabetes de tipo 2 con la dieta
Publicado el 1 de abril de 2021 La diabetes tiene un perfil cada vez más alto en el siglo XXI, gracias en gran parte al estilo de vida sedentario moderno. Pero no se trata de una enfermedad monolítica: de hecho, existen dos tipos principales -y significativamente...
¿Funcionan realmente los suplementos capilares?
Publicado el 29 de marzo de 2021 Todos los hemos visto, esos anuncios que acechan en diversos rincones de internet prometiendo mechones lustrosos y rizos brillantes si sólo tomas tal o cual suplemento capilar. Generaciones de hombres preocupados por sus entradas han...
Los mejores probióticos para el SII
Publicado el 25 de marzo de 2021 El síndrome del intestino irritable, o SII, es una fuente habitual de malestar y sufrimiento para muchos. Esta afección crónica puede causar síntomas tan desagradables como hinchazón, estreñimiento y diarrea. Y, por desgracia, no tiene...
Síntomas comunes del aumento de peso hormonal
Publicado el 22 de marzo de 2021 Las hormonas son potentes moléculas orgánicas, una de las clases que participan en la "señalización", es decir, en la transmisión de información de un órgano del cuerpo a otro. Esta señalización desempeña un papel central en toda una...
Las mejores vitaminas para aumentar la energía y combatir el cansancio
Publicado el 18 de marzo de 2021 La palabra "vitamina" es bastante conocida: todos la hemos oído muchas veces. Pero, ¿qué son en realidad? La respuesta es sorprendentemente interesante: son "micronutrientes esenciales", es decir, moléculas orgánicas que nuestro cuerpo...
Probióticos y prebióticos
Publicado el 15 de marzo de 2021 Explora las diferencias entre probióticos y prebióticos y aprende cómo estos nutrientes pueden mantener tu sistema digestivo equilibrado y saludable. Es fácil dar por sentado que el intestino desempeña un papel fundamental en nuestro...
Las 6 vitaminas más importantes durante el embarazo
Publicado el 8 de marzo de 2021 ¿Cuáles son las mejores vitaminas y minerales para tomar durante el embarazo, y por qué? Descubre cómo asegurarte de que tu bebé tiene el mejor comienzo posible en la vida. El embarazo es donde todo comienza. Cada uno de nosotros...
¿Qué es la intolerancia al huevo?
Publicado el 22 de febrero de 2021 Muchas personas tienen dificultades para digerir correctamente los huevos. Pero, ¿cuáles son los síntomas de la intolerancia al huevo y qué los diferencia de una reacción alérgica? Para muchos de nosotros, los huevos son un sabroso...
Nuestro cuestionario de salud
Publicado el 19 de febrero de 2021 La vieja máxima "no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" se aplica ciertamente a la salud. Es un recurso muy valioso, pero es demasiado fácil dar por sentada la salud hasta que la enfermedad llega inesperadamente y, de repente,...
Bizcocho Victoria de Almendra
Publicado el 15 de febrero de 2021 Tanto si tienes alergia al trigo como si no, este bizcocho es ligero, esponjoso y totalmente delicioso. Si no quieres consumir demasiado azúcar, puedes utilizar un sustituto del azúcar, como el que aparece a continuación. Tampoco...
Pide tu prueba
Creemos que al proporcionarle los resultados de su prueba y la información relevante en cada sección, sus resultados pueden formar el comienzo de un viaje, permitiéndole hacer cambios positivos en su dieta diaria y su entorno.